फिटनेस

सहायक स्वास्थ्य संपादक सहायक स्वास्थ्य संपादक एवा ड्यूरगिन माइंडबॉडीग्रीन की पूर्व सहायक स्वास्थ्य संपादक हैं। उन्होंने ड्यूक यूनिवर्सिटी से ग्लोबल हेल्थ एंड साइकोलॉजी में बीए … Read more

एक माँ के रूप में हम जो पहला बड़ा निर्णय लेते हैं उनमें से एक वह रास्ता है जिसे हम आगे बढ़ने के लिए अपनाएंगे। … Read more

हर वसंत ऋतु में, कल्याण जगत डिटॉक्स चाय, जूस से सफाई और “रीसेट” योजनाओं पर जोर देना शुरू कर देता है जो वास्तव में मास्क … Read more

मनोवैज्ञानिक और एनवाई टाइम्स बेस्टसेलर मनोवैज्ञानिक और एनवाई टाइम्स बेस्टसेलर रिक हैनसन, पीएचडी, एक मनोवैज्ञानिक, यूसी बर्कले के ग्रेटर गुड साइंस सेंटर के वरिष्ठ फेलो … Read more

क्या आपने कभी दोपहर का भोजन समाप्त किया है और तुरंत सोचना शुरू कर दिया है कि कौन सी मिठाई आपके लिए उपयुक्त हो सकती … Read more

23 ग्राम पौधे-आधारित प्रोटीन और पत्तेदार साग से भरपूर, यह शाकाहारी बादाम ग्रीन स्मूथी बाउल आपके दिन की शुरुआत पौष्टिक तरीके से करना आसान बनाता … Read more

किण्वित सोयाबीन-आधारित टेम्पेह में “मांसयुक्त” बनावट और हल्का स्वाद होता है जो यहां सरसों-आधारित संस्करण जैसे मैरिनेड के लिए एक खाली कैनवास है। पैन-फ्राइड, यह … Read more

इस मांस रहित भोजन में डिब्बाबंद चने और जमी हुई सब्जियों का उपयोग किया जाता है, जिससे यह सप्ताह के दिनों में अतिरिक्त सुविधाजनक हो … Read more