फिटनेस

आइए स्क्वैट्स के बारे में बात करें! उनसे प्यार करें या उनसे नफरत करें, आपके निचले शरीर में ताकत बनाने के लिए स्क्वाट एक आवश्यक … Read more

क्या आपको जिम क्लास या छुट्टी के समय बाहर खेलना याद है? (नहीं, रस्सी पर चढ़ने वाला अजीब हिस्सा नहीं या जब आप गिर गए … Read more

सहायक स्वास्थ्य संपादक सहायक स्वास्थ्य संपादक एवा ड्यूरगिन माइंडबॉडीग्रीन की पूर्व सहायक स्वास्थ्य संपादक हैं। उन्होंने ड्यूक यूनिवर्सिटी से ग्लोबल हेल्थ एंड साइकोलॉजी में बीए … Read more

एक माँ के रूप में हम जो पहला बड़ा निर्णय लेते हैं उनमें से एक वह रास्ता है जिसे हम आगे बढ़ने के लिए अपनाएंगे। … Read more

हर वसंत ऋतु में, कल्याण जगत डिटॉक्स चाय, जूस से सफाई और “रीसेट” योजनाओं पर जोर देना शुरू कर देता है जो वास्तव में मास्क … Read more

मनोवैज्ञानिक और एनवाई टाइम्स बेस्टसेलर मनोवैज्ञानिक और एनवाई टाइम्स बेस्टसेलर रिक हैनसन, पीएचडी, एक मनोवैज्ञानिक, यूसी बर्कले के ग्रेटर गुड साइंस सेंटर के वरिष्ठ फेलो … Read more

क्या आपने कभी दोपहर का भोजन समाप्त किया है और तुरंत सोचना शुरू कर दिया है कि कौन सी मिठाई आपके लिए उपयुक्त हो सकती … Read more

23 ग्राम पौधे-आधारित प्रोटीन और पत्तेदार साग से भरपूर, यह शाकाहारी बादाम ग्रीन स्मूथी बाउल आपके दिन की शुरुआत पौष्टिक तरीके से करना आसान बनाता … Read more