फिटनेस

अपने लक्ष्यों के लिए जाना गर्व की बात है। इसके लिए प्रयास, निरंतरता और धैर्य की आवश्यकता होती है – और आपके उपकरणों को उस … Read more

इस सीज़न के अपडेट पोषण ट्रैकिंग को उपयुक्त बनाने के बारे में हैं आपका वास्तविक जीवन: जरूरत पड़ने पर लचीला, अनुभव पर आधारित और जीवन … Read more

ऐसे लोग हैं जो सुबह काम पर निकलते हैं और लापरवाही से उल्लेख करते हैं कि सुबह की सैर के बाद लंबे और इत्मीनान से … Read more

नोट: नीचे दिए गए बिंदु में अव्यवस्थित खान-पान और व्यायाम के साथ अस्वास्थ्यकर संबंध की चर्चा शामिल है। कृपया पढ़ते समय ध्यान रखें कि क्या … Read more

एक मिनट, आपका पसंदीदा पॉडकास्टर आपको तेजी से वसा घटाने के लिए उपवास का प्रशिक्षण लेने के लिए कह रहा है। इसके बाद, सोशल मीडिया … Read more

यदि आप उच्च-प्रोटीन नाश्ते के साथ अपनी सुबह को ऊर्जावान बनाना चाहते हैं, तो आप सही जगह पर हैं। नाश्ते में 30 ग्राम प्रोटीन प्राप्त … Read more

एक चौंकाने वाला सच नहीं: सबसे अच्छा पॉपकॉर्न एक बैग से नहीं आता है। यह भले ही अजीब लगे, लेकिन अपने स्वयं के पॉपकॉर्न को … Read more

चिकन के कोमल टुकड़े, ढेर सारी सब्जियों से भरपूर चटनी और कुरकुरी टॉपिंग? जी कहिये! चिकन पॉट पाई की इस रीटूलिंग में संतृप्त वसा-भारी पाई … Read more

नमक एक प्रमुख खनिज है जिसकी शरीर को द्रव संतुलन को विनियमित करने, मांसपेशियों के संकुचन और तंत्रिका विनियमन में मदद करने के लिए आवश्यकता … Read more