फिटनेस

यदि आपके नाश्ते में आमतौर पर कॉफी और एक केला शामिल होता है, तो इन दोनों (और अधिक!) को इस संतोषजनक और पौष्टिक स्मूदी में … Read more

प्रोटीन शेक एक मलाईदार हरे शेक के रूप में छिपी हुई पत्तेदार, हरी सब्जियों की भारी मात्रा में पीने का एक आसान तरीका है। यह … Read more

हल्दी एंटीऑक्सिडेंट और सूजन-रोधी यौगिकों से भरपूर एक सुपरफूड है। यह इस फ्रूटी मैंगो-मंदारिन स्मूथी को सोने की एक खूबसूरत छटा भी बनाता है। रसदार … Read more

चोट से वापस आना केवल शारीरिक उपचार और प्रशिक्षण के बारे में नहीं है – यह आपके शरीर को सही तरीके से ईंधन देने के … Read more

इस शानदार नाश्ते के कटोरे को किसी भी सुबह की वास्तविकता बनाने के लिए, हम अपने साबुत अनाज को पहले से पकाते हैं और उन्हें … Read more

यदि आपको अपने जीवन में अधिक साग-सब्जियों की आवश्यकता है, तो हरा प्रोटीन शेक उनका आनंद लेने का एक आसान तरीका है। ब्लेंडर सारा काम … Read more

अच्छा खाना खाने के लिए आपको रसोई में घंटों बिताने की ज़रूरत नहीं है। चाहे वह नाश्ता हो, नूडल बाउल हो, या क्लासिक अंडे का … Read more

सक्रिय समय: 10 मिनट कुल समय: 10 मिनट इस समृद्ध, नारियल के दूध-आधारित मूस का डार्क चॉकलेट स्वाद आपके मीठे दाँत को संतुष्ट करता है, … Read more

इस पोस्ट-वर्कआउट स्मूथी रेसिपी के साथ अपने स्वास्थ्य और फिटनेस लक्ष्यों को शुरू करना (या फिर से प्रतिबद्ध करना) और भी आसान है। एक मजबूत … Read more

लेखक: 27 दिसंबर 2025 एमबीजी आध्यात्मिकता एवं संबंध संपादक एमबीजी आध्यात्मिकता एवं संबंध संपादक सारा रेगन एक आध्यात्मिकता और संबंध संपादक और एक पंजीकृत योग … Read more