वेलनेस इंडस्ट्री ट्रैप – वह क्या वास्तविक कल्याण जैसा दिख सकता है

जब आप शब्द सुनते हैं कल्याणआप क्या करते हैं?

योग पैंट और हरे रंग का रस? कार्बनिक उपज? उच्च अंत आवश्यक तेल और क्रिस्टल? पहाड़ों में एक फैशनेबल रिट्रीट? इंस्टाग्राम पर एक पूरी तरह से क्यूरेट सुबह की दिनचर्या?

कई महिलाओं के लिए – विशेष रूप से हम में से जो लोग मिडलाइफ़ को नेविगेट करते हैं – यह वही है जो कल्याण को हमें बेचा गया है: चिकना, महंगा, आकांक्षात्मक, और हमेशा बस पहुंच से बाहर जब तक हम खरीदने, ऊधम, या वहां पहुंचने के लिए खुद को सिकोड़ने के लिए तैयार नहीं हैं।

लेकिन सच्चाई? वेलनेस का यह संस्करण एक जाल है।

आज के $ 4.5 में खरब वेलनेस इंडस्ट्री, हमें बताया गया है कि यदि हम सिर्फ सही सप्लीमेंट पीते हैं, सही आहार का पालन करते हैं, सही कपड़े पहनते हैं, और सही दिनचर्या से चिपके रहते हैं, तो हम अंत में पूरे, खुश और स्वस्थ महसूस करने पर पहुंचेंगे। लेकिन जो हम वास्तव में बेचे जा रहे हैं वह कभी न खत्म होने वाला लूप है नहीं।

विशेष रूप से मिडलाइफ़ महिलाओं के लिए, औद्योगिक वेलनेस कॉम्प्लेक्स ने हमारी असुरक्षाओं पर शून्य कर दिया है – त्वचा को बढ़ाना, शरीर को बदलना, भावनात्मक भारी – और उन्हें तय करने के लिए समस्याओं में पैक किया।

इस निबंध में, हम उस कथा पर बकवास कर रहे हैं।

हम खोज रहे हैं कि कैसे आधुनिक कल्याण उद्योग ने आत्म-देखभाल को संशोधित किया है, हमारे भावनात्मक स्वास्थ्य को सुन्न कर दिया है, और हमें यह विश्वास करने के लिए प्रशिक्षित किया है कि हम एक निरंतर परियोजना हैं। और हम गहरा सवाल पूछ रहे हैं: क्या होगा अगर सच्चा कल्याण कुछ ऐसा नहीं है जिसे आप खरीदते हैं – लेकिन कुछ आप पुनः प्राप्त करते हैं?

हम यहां कैसे पहुंचे

कहीं न कहीं, वेलनेस की हमारी अवधारणा अधिक उथली और संशोधित हो गई।

वेलनेस इंडस्ट्रियल कॉम्प्लेक्स को हमेशा स्वस्थ भोजन और पेय पदार्थों, क्यूरेटेड पोशाक, और एक्सक्लूसिव रिट्रीट और स्पास तक पहुंच के साथ जोड़ा गया है। ये आसान, स्वच्छ, इंस्टाग्रामेबल हिस्से हैं जो कल्याण हमारे जीवन में ला सकते हैं।

वेलनेस, जैसा कि यह आमतौर पर स्वीकार किया जाता है, एक सक्रिय, चल रही खोज है जो एक आदर्श के वादे को पूरा करती है। और वह आदर्श आपका हो सकता है-अगर आप सही राशि खर्च करते हैं और सही उत्पादों का उपयोग करते हैं।

अंधेरे की तरफ? इस मॉडल के लिए हमें निरंतर सुधार की स्थिति में रहने की आवश्यकता है। हम अभी जो हैं, वह कभी भी पर्याप्त नहीं है। हमेशा ठीक करने के लिए कुछ होता है।

कल्याण को एक वस्तु में कम कर दिया गया है – कुछ आप खरीद सकते हैं। एक समस्या जिसे हमेशा एक समाधान की आवश्यकता होती है, अधिमानतः एक उच्च अंत कारीगर उत्पाद के रूप में। और अधिक बार नहीं, यह सिर्फ शारीरिक कल्याण के लिए कम हो जाता है: एक बिकनी को रॉक करने के लिए अंतहीन पीछा, अंतिम दस पाउंड खो देता है, या मानते हैं कि रस साफ करता है बीमारी को दूर कर देगा।

आत्म-प्रेम व्यवसाय के लिए बुरा है

यहाँ बात है: वेलनेस इंडस्ट्रियल कॉम्प्लेक्स नहीं चाहता कि आप खुद से प्यार करें।

अगर हम सभी ने अचानक किया, तो उद्योग ढह जाएगा।

यह नहीं चाहता कि आप अपने शरीर के आकार, अपनी त्वचा की टोन, आपकी कामुकता या अपनी उम्र को स्वीकार करें। ऑब्रे गॉर्डन के रूप में, पॉडकास्ट के सह-मेजबान रखरखाव चरणइसे डालता है: “आप पतले, छोटे, व्हिटर और ब्लोंडर होना चाहते हैं।”

और अब? मिडलाइफ़ सबसे नया युद्ध का मैदान बन गया है। यह पसंद है कि वेलनेस उद्योग को अचानक 50 से अधिक की महिलाओं को एहसास हुआ – और उनके पास खर्च करने के लिए पैसे हैं। तो वे कहाँ चाहते हैं कि हम उस पैसे का निवेश करें?

प्रक्रियाओं, उत्पादों और औषधि में जो हमारी उम्र को मिटाने का वादा करते हैं।

हम इस प्रक्रिया में क्या खो रहे हैं

जब हम शारीरिक पर हाइपर-फोकस करते हैं, तो हम अपने मानसिक और भावनात्मक कल्याण को शोष देते हैं।

हम में से कई लोग नहीं जानते कि यह कैसा लगता है हम स्वयं अब और। हम जानकारी के साथ, सामग्री के साथ, खपत के साथ सुन्न करते हैं। हम नहीं जानते कि वास्तव में क्या दिखता है। और हम अपनी भावनाओं का नामकरण करने में महान नहीं हैं।

ब्रेन ब्राउन के नेतृत्व में एक अध्ययन में पाया गया कि अधिकांश वयस्क केवल तीन भावनाओं की पहचान कर सकते हैं: खुशी, उदासी और क्रोध। (इस बीच, शोधकर्ता मार्क ब्रैकेट, पीएचडी, लेखक महसूस करने की अनुमतिकहते हैं कि कम से कम 144 हैं।)

क्योंकि हमारे पास व्यक्तिगत और व्यवस्थित रूप से भावनात्मक समर्थन की कमी है-हम नकल करने वाले तंत्रों की ओर मुड़ते हैं: शराब, ड्रग्स, खरीदारी, द्वि घातुमान-देखने। चंगा करने के लिए नहीं, लेकिन डिस्कनेक्ट करने के लिए।

विडंबना यह है कि कल्याण ही सुन्न हो सकता है। हम पूर्णता पर ठीक हो जाते हैं। हम खुद को एक परियोजना की तरह मानते हैं। हम भूल जाते हैं कि कैसे खुद को अनुग्रह प्रदान करें।

और यह कभी -कभी ऐसा लगता है कि ठीक वही है जहाँ वेलनेस इंडस्ट्री हमें चाहता है: हमारे सोफे पर ज़ोन किया गया, अंतहीन रूप से “बेहतर” के लिए हमारा रास्ता खरीदना।

इस तरह, हम महिलाओं के स्वास्थ्य सेवा के झगड़े, या वेलनेस सपोर्ट तक पहुंच में गहरी असमानता को नोटिस करने की संभावना कम हैं।

क्या होगा अगर हम स्क्रिप्ट को फ़्लिप करते हैं?

क्या होगा अगर हमने इस पूरी बात को उसके सिर पर बदल दिया?

क्या होगा अगर वेलनेस ब्रांडों और प्रभावितों द्वारा हमें कुछ सौंपा नहीं गया था – लेकिन कुछ बनाया गया द्वारा हम, के लिए हम?

कल्पना कीजिए।

हम खुद को स्वीकार करके शुरू कर सकते हैं। जैसे हम हैं। यदि हम असंभव मानकों का पीछा करना बंद कर देते हैं तो समय, ऊर्जा और धन के बारे में सोचें।

हम अपनी भावनात्मक और मानसिक कल्याण पर ध्यान केंद्रित करने के लिए जगह बना सकते हैं, न कि केवल हमारे शारीरिक रूप पर। हम व्यक्तिगत जिम्मेदारी से सामूहिक देखभाल में स्थानांतरित कर सकते हैं। हम कल्याण समुदायों का निर्माण कर सकते हैं जो सभी के लिए सुलभ हैं।

हमें याद है कि आत्म-मूल्य का पैमाने या हमारे पैंट के आकार पर संख्या से कोई लेना-देना नहीं है।

मैं 55 साल का हूं। मैं तलाकशुदा हूं। मैं शांत हूं। मैं खुद से प्यार करने वाला नहीं हूं। लेकिन मैं करता हूं।

मैं अपनी उपस्थिति को बदलना चाहता हूं। मेरी जवानी हासिल करने के लिए। हंसी लाइनों और फुर्स्ड ब्रो से छुटकारा पाने के लिए। मैं “बेहतर दिखने” के लिए सर्जरी करना चाहता हूं।

लेकिन मैं नहीं। मुझे पसंद है कि मैं कौन हूं।

मैंने शानदार देखा है, सुंदर महिलाओं ने अपने फिटनेस कैलेंडर पर एक दिन लापता होने के लिए खुद को हराया या एक कठोर रुक -रुक कर उपवास कार्यक्रम में खुद को पकड़ने में विफल रहा। मैंने देखा है कि हम अपने साथ जाँच करने के बजाय गुरुओं और प्रभावितों का पालन करते हुए और हम क्या पूछते हैं वास्तव में ज़रूरत।

एक बात जो हमें शायद ही कभी करने के लिए कहा गया हो?

गति कम करो। और याद रखें कि हम पहले से ही कौन हैं।

इसके बजाय ऐसा करते हैं। तुम मेरे साथ हो? -क्रीस्टी