MyFitnessPal

अपने स्वास्थ्य और पोषण के लक्ष्यों तक पहुंचना सभी के लिए अलग दिखता है। यही कारण है कि MyFitnessPal अब तीन सदस्यता विकल्प प्रदान करता है ताकि आपको वहां पहुंचने में मदद मिल सके जो आपके लिए सबसे अच्छा काम करता है। चाहे आप पहली बार अपने भोजन को ट्रैक कर रहे हों, अपने मैक्रोज़ […]

क्या आप घर के पके हुए भोजन की योजना बनाने के लिए संघर्ष करते हैं जो आपकी जीवनशैली और लक्ष्यों को पूरा करते हैं? MyFitnessPal का नया भोजन योजनाकार भोजन के तनाव को कम करने में मदद कर सकता है – साथ ही, शायद आपको कुछ समय और पैसे बचाने में भी मदद कर सकता […]

MyFitnessPal आपके भोजन और पोषण को ट्रैक करने के लिए सबसे व्यापक प्लेटफार्मों में से एक है, जिससे यह वजन या स्वास्थ्य लक्ष्य की ओर काम करने वाले लोगों के लिए एक मूल्यवान संसाधन है। अपने सेवन को ट्रैक करके, आप खाने के पैटर्न को आईडी कर सकते हैं, जैसे बहुत कम सब्जियां या बहुत […]

एक पंजीकृत आहार विशेषज्ञ के रूप में, मुझे पता है कि पोषक तत्वों के सेवन की निगरानी करना कितना भारी हो सकता है। यदि आपको मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (कार्ब्स, प्रोटीन और वसा) का सही संतुलन मिल रहा है, तो यह आसान नहीं है। मेरे कई ग्राहक आश्चर्यचकित हैं कि क्या वे पर्याप्त प्रोटीन या विटामिन प्राप्त कर […]

प्रोटीन आपके स्वास्थ्य और कल्याण में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। चाहे आप मांसपेशियों का निर्माण करना चाहते हों, हड्डी के स्वास्थ्य को किनारे कर रहे हों, या बस अपना सर्वश्रेष्ठ महसूस करें, यह समझें कि प्रोटीन क्या करता है और सही मात्रा में कैसे प्राप्त करें, आपको अपने लक्ष्यों को पूरा करने में मदद […]

हमारा मानना ​​है कि प्रगति आपके द्वारा हर दिन उठाने वाले छोटे कदमों में होती है। इसलिए हमने बनाया साप्ताहिक आदतें टूल- एक सरल, कार्रवाई योग्य तरीका है कि आप लगातार रहने में मदद करें, छोटी जीत का जश्न मनाएं, और बिना किसी महसूस किए अपने बड़े स्वास्थ्य लक्ष्यों की ओर काम करें। पूर्णता को […]

एडम डिवाइन, हास्य अभिनेता और धर्मी रत्न स्टार, यह साबित कर रहा है कि स्वास्थ्य लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए पूर्णता की आवश्यकता नहीं है। इसके लिए बस सही मानसिकता और उपकरणों की आवश्यकता होती है। 2024 में अपनी पत्नी क्लो ब्रिजेस की गर्भावस्था के दौरान “सहानुभूति वजन” बढ़ने के बाद, वह फूला हुआ […]

जब आपके स्वास्थ्य और फिटनेस लक्ष्यों को हासिल करने की बात आती है तो अपने भोजन पर नज़र रखना गेम चेंजर हो सकता है। लेकिन आइए वास्तविक बनें – हर बार जब आप खाना खाते हैं तो प्रत्येक घटक को लॉग इन करना परेशानी भरा हो सकता है। यहीं पर MyFitnessPal की भोजन और रेसिपी […]

क्या आपने कभी खुद को टीवी के सामने नाश्ता करते या ऑटोपायलट पर फास्ट फूड लेते हुए पाया है? आप अकेले नहीं हैं। हममें से बहुत से लोग यह सोचे बिना कि हम क्यों खा रहे हैं या यह हमें कैसा महसूस करा रहा है, जल्दी-जल्दी भोजन कर लेते हैं। यहीं पर ध्यानपूर्ण भोजन आता […]