ध्यान करना सीखना चाहते हैं लेकिन स्थिर नहीं बैठ सकते? ये कोशिश करें
क्या आपने कभी ध्यान करना सीखने की कोशिश की है लेकिन ध्यान करने के लिए स्थिर बैठने के विचार ने आपको इतना चिड़चिड़ा बना दिया है कि आपने अपना ध्यान तकिया पूरे कमरे में फेंक दिया है? कई लोगों के लिए, मन को शांत करना शांति के एक पल से ज्यादा एक काम जैसा लगता […]