वसतव

पोप को फोन कॉल। माँ के साथ फेसटाइम। सभी एनएफएल टीम के 53-मैन रोस्टर बनाने के जश्न में। कल ऐसा था। मंगलवार को लीग-गान रोस्टर … Read more

जब प्रोटीन के सेवन को बढ़ाने की बात आती है, तो ज्यादातर लोग सामान्य संदिग्धों पर ध्यान केंद्रित करते हैं: चिकन, अंडे, पनीर या प्रोटीन … Read more

क्या आपने कभी अपने 10,000-चरणीय लक्ष्य को हिट करने के लिए खुद को दिन के अंत में अपने दालान को पेस करते हुए पाया है? … Read more

यदि आप कीमत वाले स्टेक खरीदते हैं, तो आपको यह जानना होगा कि मांस कब पकाया जाता है। लाइन पर बहुत कुछ है! अंडरकुक किया … Read more

जब आप एक आहार विशेषज्ञ नहीं होते हैं, तो सेवारत आकार एक विदेशी भाषा की तरह लग सकते हैं। कुछ दिनों में ऐसा लगता है … Read more

यदि आपने कभी भी अपने आप को अभी भी बैठने के लिए दोषी महसूस किया है, तो मानसिक रूप से सोने के बजाय बिस्तर में … Read more