वययम

जब आप मेरे पास लंबे समय से कोचिंग करते हैं, तो आप बहुत सारे सबक सीखते हैं। लेकिन उनमें से अधिकांश प्रमाणपत्र, पाठ्यक्रम या पाठ्यपुस्तकों … Read more

हम सभी ने उन्हें सुना है – वे लगातार व्यायाम मिथक हैं जो एक कठिन सेट में उस अंतिम प्रतिनिधि की तरह हैं। आप जानते … Read more

आज के डिजिटल युग में, हमारी कलाइयों को हमारी व्यस्त जीवनशैली का खामियाजा भुगतना पड़ता है। कीबोर्ड पर टैप करने से लेकर हैंडहेल्ड डिवाइस को … Read more

नई दिल्ली: क्या आपका काम आपको लंबे समय तक स्क्रीन से चिपकाए रखता है? सावधान रहें, शारीरिक गतिविधि न करने से आपके मस्तिष्क की संज्ञानात्मक … Read more

जब फिट और स्वस्थ रहने की बात आती है, तो चर्चा ज्यादातर आहार और व्यायाम पर केंद्रित होती है। हालाँकि ये दो कारक निश्चित रूप … Read more