वजन

पेरिस, फ्रांस: सभी वयस्कों में से लगभग 60 प्रतिशत और दुनिया के सभी बच्चों का एक तिहाई 2050 तक अधिक वजन या मोटापे से ग्रस्त होगा जब तक कि सरकारें कार्रवाई नहीं करती हैं, एक बड़े नए अध्ययन ने मंगलवार को कहा। लैंसेट मेडिकल जर्नल में प्रकाशित शोध ने 204 देशों के डेटा का उपयोग […]

एक डॉक्टर जो सिर्फ 42 दिनों में प्रभावशाली 25 किलोग्राम बहाया है, एक रिपोर्ट के अनुसार, एक फिटनेस प्रतियोगिता में कई पुरस्कार जीतने के बाद चीनी सोशल मीडिया प्लेटफार्मों पर वायरल हो गया है। दक्षिण चीन मॉर्निंग पोस्ट। 31 वर्षीय वू टिएनजेन, सेंट्रल हुबेई प्रांत के वुहान विश्वविद्यालय के झोंगानन अस्पताल में एक सर्जन के […]

कई जनरल एक्स और मिलेनियल महिलाओं के लिए, फिटनेस को आहार संस्कृति के लेंस के माध्यम से पेश किया गया था – काम करने वाले कैलोरी को जलाने और छोटे होने के बारे में थे। लेकिन जैसा कि हम बड़े हो गए हैं, हम महसूस कर रहे हैं कि वे पुराने संदेश अब हमारी सेवा […]

चाहे आप जीवनशैली में बदलाव करना चाह रहे हों या दुबई में वजन घटाने वाले क्लिनिक में जाने पर विचार कर रहे हों, यहां पतझड़ में वजन कम करने और स्वस्थ जीवनशैली बनाए रखने के छह आसान सुझाव दिए गए हैं। 1. ताजे फल लें कुछ भोजन तब खरीदने पर विचार करें जब वह ताजा […]

मैराथन के लिए प्रशिक्षण एक महत्वपूर्ण प्रयास है जिसके लिए शारीरिक और मानसिक दृढ़ता दोनों की आवश्यकता होती है। लेकिन अगर आप अपने प्रशिक्षण के दौरान कुछ पाउंड कम करने के लिए कैलोरी कम करने के बारे में सोच रहे हैं, तो फिर से सोचें। आम धारणा के विपरीत, वजन कम करने के लिए कैलोरी […]

यदि आप वजन घटाने की यात्रा पर निकले अन्य लोगों की तरह हैं, तो संभावना है कि आप आवश्यकता से अधिक कैलोरी कम कर रहे हैं। जब आप वजन घटाने की यात्रा शुरू करते हैं, तो अपने लक्ष्य तक तेजी से पहुंचने के लिए कैलोरी में भारी कटौती करना आकर्षक हो सकता है, लेकिन यह […]

स्वस्थ और टिकाऊ तरीके से वजन बढ़ाना कई व्यक्तियों का लक्ष्य है, चाहे वह चिकित्सा कारणों से हो, एथलेटिक प्रदर्शन या व्यक्तिगत भलाई के लिए। वजन बढ़ाने के लिए एक समग्र दृष्टिकोण पूरे शरीर, दिमाग और जीवनशैली पर ध्यान केंद्रित करता है, जिससे एक संतुलित और स्वस्थ प्रक्रिया सुनिश्चित होती है। त्वरित समाधान या अत्यधिक […]

चाहे आप वजन कम करने, अपना वजन बनाए रखने या मांसपेशियों के निर्माण पर ध्यान केंद्रित कर रहे हों, आहार आपकी प्रगति में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। अपनी कैलोरी पर नज़र रखना एक अच्छी शुरुआत है, लेकिन कैलोरी पूरी कहानी नहीं बताती है। अपने मैक्रोज़ के लिए लक्ष्य निर्धारित करना, यानी हर दिन आपके द्वारा […]

क्या आपने कभी सोचा है कि हर बार डाइट करने के बाद आपका वजन फिर से क्यों बढ़ जाता है? कुछ लोगों को लगता है कि “सेट पॉइंट थ्योरी” नाम की कोई चीज़ इसका कारण है। यह दिलचस्प सिद्धांत बताता है कि आपके शरीर की एक पसंदीदा वजन सीमा होती है जिसका वह डटकर बचाव […]