मतओ

स्वस्थ जीवन शैली को बनाए रखने की कोशिश करते हुए मातृत्व की मांगों को पूरा करना एक कठिन चुनौती की तरह महसूस हो सकता है। जब मैं पहली बार माँ बनी, तो मुझे एक ऐसी गतिविधि दिनचर्या खोजने के लिए संघर्ष करना पड़ा जो मेरे नए जीवन में सहजता से फिट हो। योग पर घंटों … Read more

जब मैं अपने पहले बच्चे के साथ गर्भवती थी, तब तक मैं 8 वर्षों से योग सिखा रही थी और 13 वर्षों से अभ्यास कर रही थी। मेरा घरेलू अभ्यास मजबूत और सुसंगत था, लेकिन मैं नियमित रूप से एक या दो बार स्थानीय स्टूडियो में अन्य शिक्षकों द्वारा सिखाई जाने वाली कक्षाओं में भी … Read more