पोषण संबंधी सुझाव

क्या आप अपने आहार में किसी भी कार्बोहाइड्रेट के बिना जीवित रह सकते हैं? जीरो-कार्ब-डाइट सोशल मीडिया के प्रभावशाली लोगों की एक सेना ऐसा ही सोचती है। लेकिन वास्तविक स्वास्थ्य विशेषज्ञ, जैसे पंजीकृत आहार विशेषज्ञ, कीटो, मांसाहारी और अन्य अत्यंत कम कार्बोहाइड्रेट आहार के बारे में क्या कहते हैं? माईफिटनेसपाल की पंजीकृत आहार विशेषज्ञ डेजी … Read more

कई लोगों के लिए यात्रा के बारे में सबसे रोमांचक चीजों में से एक स्थानीय व्यंजनों का स्वाद लेना है। यात्रा के दौरान स्वस्थ भोजन कैसे खाया जाए, यह जानना भी बिल्कुल सामान्य है। पंजीकृत आहार विशेषज्ञ एमिली सुलिवन के अनुसार, साल में एक बार की जाने वाली फिजूलखर्ची और अपनी स्वस्थ जीवनशैली के बीच … Read more

चाहे आप अपने आहार के प्रति कितने भी नियमित रहने का प्रयास करें, हर दिन स्वस्थ खाना पकाना और भोजन तैयार करना किसी के लिए भी एक चुनौती हो सकती है। कभी-कभी आप किसी परेशानी में होते हैं, कभी-कभी आप यात्रा पर होते हैं, हो सकता है कि आप किराने का सामान लाना भूल गए … Read more

अगर आप हमेशा हेल्दी फास्ट-कैज़ुअल रेस्टोरेंट की तलाश में रहते हैं या फिर मेडिटेरेनियन खाने के शौकीन हैं, तो संभावना है कि आपने कैवा के बारे में सुना होगा। इस चेन ने 2006 में अपने दरवाजे खोले और 2023 में इसकी लोकप्रियता में भारी उछाल आया। विभिन्न प्रकार के सलाद, अनाज के कटोरे और पिटा … Read more

यह विश्वास करना कठिन है कि ओट मिल्क जैसा साधारण पेय पदार्थ आक्रोश का कारण बन सकता है, लेकिन इस कॉफी शॉप के प्रमुख पेय पदार्थ ने हाल ही में कुछ सोशल मीडिया प्रभावशाली लोगों को नाराज कर दिया है। नफरत करने वाले दावा करते हैं कि जई का दूध रक्त शर्करा को बढ़ाता है … Read more