पषण

पिज्जा के एक स्लाइस को फाड़ने और केवल पनीर के लिए एक शानदार काटने के लिए एक स्लाइस को फाड़ने की कल्पना करें। क्या आप महसूस कर सकते हैं कि स्वाद आपके मुंह में फट जाते हैं? क्योंकि, हम निश्चित रूप से बोनस कर सकते हैं: कुरकुरी गोल्डन क्रस्ट और टॉपिंग का एक मनोरम मेडली। […]

पानी, जैसा कि हम सभी जानते हैं, हमारे अस्तित्व के लिए आवश्यक है। यह हमें हाइड्रेटेड रखता है, हमारे शारीरिक कार्यों का समर्थन करता है, और हमारे समग्र कल्याण को बनाए रखने में मदद करता है। जबकि हमें लगातार पूरे दिन पर्याप्त पानी पीने के लिए कहा जाता है, जब उच्च-प्रोटीन आहार की बात आती […]

लेखक: 16 दिसंबर 2024 वरिष्ठ सौंदर्य एवं जीवन शैली निदेशक एलेक्जेंड्रा एंगलर द्वारा वरिष्ठ सौंदर्य एवं जीवन शैली निदेशक एलेक्जेंड्रा एंगलर माइंडबॉडीग्रीन में वरिष्ठ सौंदर्य और जीवनशैली निदेशक और सौंदर्य पॉडकास्ट क्लीन ब्यूटी स्कूल की मेजबान हैं। इससे पहले, वह हार्पर बाज़ार, मैरी क्लेयर, SELF और कॉस्मोपॉलिटन में सौंदर्य भूमिकाएँ निभा चुकी हैं; उसकी बायलाइन […]

हर महीने, हम MyFitnessPal की सफलता की कहानियाँ पेश करते हैं ताकि आप अपनी यात्रा शुरू करते समय वजन घटाने की प्रेरणा ले सकें। नाम: क्रिस्टा स्कॉट फियोरेसीआयु: 53जगह: एट्लान्टा, जॉर्जियाउपयोगकर्ता तब से: फरवरी 2020सबसे उपयोगी टेकअवे: मैं आज़ाद महसूस करता हूँ. मेरी यात्रा घमंड के बारे में कम और दीर्घकालिक स्वास्थ्य के बारे में […]

आप शायद टिकटॉक और इंस्टाग्राम के डॉक्टर माइक को पहले से ही जानते होंगे। वह एक बोर्ड-प्रमाणित चिकित्सक है जो शैक्षिक वीडियो बनाने में बहुत अच्छा है (जो अक्सर वायरल हो जाते हैं!)। और अब उन्होंने सड़क पर अजनबियों से उनके पोषण संबंधी ज्ञान के बारे में पूछताछ करने के लिए MyFitnessPal के साथ साझेदारी […]

केले कई आहारों में एक मुख्य भोजन हैं और विश्व स्तर पर सबसे अधिक खपत किये जाने वाले फलों में से एक हैं (1)। वास्तव में, वे MyFitnessPal सदस्यों द्वारा लॉग किया गया नंबर एक भोजन हैं, जो उनकी व्यापक अपील को उजागर करता है। केले को उनकी सुविधा, उपलब्धता और कम लागत के कारण […]

स्वस्थ और टिकाऊ तरीके से वजन बढ़ाना कई व्यक्तियों का लक्ष्य है, चाहे वह चिकित्सा कारणों से हो, एथलेटिक प्रदर्शन या व्यक्तिगत भलाई के लिए। वजन बढ़ाने के लिए एक समग्र दृष्टिकोण पूरे शरीर, दिमाग और जीवनशैली पर ध्यान केंद्रित करता है, जिससे एक संतुलित और स्वस्थ प्रक्रिया सुनिश्चित होती है। त्वरित समाधान या अत्यधिक […]

2024 के शीर्ष पोषण रुझानों पर नज़र डालें और जानें कि क्यों टिकाऊ, कार्य-केंद्रित भोजन की चर्चा हो रही है। पर्यावरण के अनुकूल सुपरफूड से लेकर व्यक्तिगत स्वास्थ्य योजनाओं तक, हम बता रहे हैं कि किस वजह से यह चर्चा का विषय बना हुआ है। 1. सतत पोषण संधारणीय पोषण उन खान-पान प्रथाओं पर केंद्रित […]

एमबीजी ब्यूटी डायरेक्टर एलेक्जेंड्रा एंगलर द्वारा एमबीजी ब्यूटी डायरेक्टर एलेक्जेंड्रा एंगलर माइंडबॉडीग्रीन में ब्यूटी डायरेक्टर हैं और ब्यूटी पॉडकास्ट क्लीन ब्यूटी स्कूल की होस्ट हैं। इससे पहले, उन्होंने हार्पर बाज़ार, मैरी क्लेयर, सेल्फ़ और कॉस्मोपॉलिटन में ब्यूटी रोल किए हैं; उनकी बायलाइन एस्क्वायर, स्पोर्ट्स इलस्ट्रेटेड और एल्योर डॉट कॉम में छपी है। छवि: एमबीजी क्रिएटिव […]

अच्छा खाना आपके मानसिक स्वास्थ्य के लिए क्यों अच्छा है? मानसिक स्वास्थ्य एक जटिल विषय है, और इसमें कई कारक भूमिका निभा सकते हैं, जिनमें शारीरिक गतिविधि और आहार शामिल हैं। उदाहरण के लिए: आपका मस्तिष्क भोजन से लगभग 20% ऊर्जा प्राप्त करता है और उसे ठीक से काम करने के लिए विटामिन, खनिज, एंटीऑक्सीडेंट, […]