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नद

क्या दूध को पानी में उबालकर उसमें एक चुटकी जायफल मिलाने से रात को अच्छी नींद आती है?

एक शुभ रात्रि का महत्व सोना अब तक अच्छी तरह से स्थापित हो चुका है। लेकिन बहुत से लोग रात में चैन की नींद सोने … Read more

नींद के लिए गाबा क्यों जरूरी है और इसका भरपूर सेवन कैसे करें

गाबा शरीर का प्राथमिक निरोधात्मक न्यूरोट्रांसमीटर है, जिसका मूल रूप से मतलब है कि यह केंद्रीय तंत्रिका तंत्र में कुछ संकेतों को कम करता है … Read more