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आंतरायिक उपवास, या आईएफ, ने आहार पैटर्न के रूप में अपने संभावित स्वास्थ्य लाभों के लिए बहुत अधिक आकर्षण प्राप्त किया है। कुछ IF-ers अधिक ऊर्जा, वजन घटाने और चयापचय स्वास्थ्य सुधार की रिपोर्ट करते हैं। (1) लेकिन आंतरायिक उपवास हर किसी के लिए नहीं है। कुछ स्वास्थ्य संबंधी बातें हैं जिन पर आप शुरुआत … Read more

जबकि स्वादिष्ट भोजन तैयार करने के लिए खाना पकाने के तेल आवश्यक हैं, अपने स्वास्थ्य को अनुकूलित करने के लिए सही तेल का चयन करना महत्वपूर्ण है। आमतौर पर उपयोग किए जाने वाले कई बीज तेल अक्सर भारी मात्रा में संसाधित होते हैं और स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकते हैं। स्वास्थ्य प्रशिक्षक डिंपल जांगड़ा … Read more

यदि आप एक ऐसी विलासितापूर्ण छुट्टी की चाहत रखते हैं जो भीड़भाड़ से दूर हो और ठंडक का माहौल दे, तो दक्षिण गोवा आपका नाम पुकार रहा है। गोवा का यह हिस्सा प्राचीन समुद्र तटों, हरे-भरे स्थानों और एक आरामदायक दृश्य के बारे में है जो किसी भी व्यक्ति के लिए एकदम सही है जो … Read more

वाशिंगटन: “स्विंग स्टेट्स” – कमरे में मौजूद हाथी संयुक्त राज्य अमेरिका के राष्ट्रपति चुनाव का प्रमुख निर्णायक है। युद्ध के मैदान वाले राज्यों के रूप में भी जाने जाने वाले ये राज्य किसी भी उम्मीदवार को बना या बिगाड़ सकते हैं। ऐतिहासिक रूप से कहें तो, संयुक्त राज्य अमेरिका में राष्ट्रपति चुनाव अक्सर तीन प्रकार … Read more

नवाब मलिक मानखुर्द शिवाजी नगर से एनसीपी (अजित पवार गुट) के उम्मीदवार हैं। (फ़ाइल) मुंबई: मुंबई भारतीय जनता पार्टी (बीजेपी) प्रमुख आशीष शेलार ने गुरुवार को कहा कि राष्ट्रवादी कांग्रेस पार्टी (एनसीपी) प्रमुख अजित पवार को नवाब मलिक पर लगे गंभीर आरोपों को देखते हुए उन्हें टिकट नहीं देना चाहिए था। आशीष शेलार ने कहा … Read more

चाहे आपने एक नया घर खरीदा हो, अपनी रसोई का नवीनीकरण कर रहे हों, या त्योहारी सीज़न के दौरान खरीदारी कर रहे हों, हम यहां आपको एक ऐसे संग्रह के बारे में बता रहे हैं जिसकी आपको आवश्यकता नहीं होगी – एक प्लेट संग्रह। प्लेटें साधारण थाली के रूप में अपनी मूल भूमिका से विकसित … Read more

रसेल मार्टिन अपनी साउथेम्प्टन टीम को प्रीमियर लीग के सबसे बड़े क्लबों के खिलाफ अपने प्रदर्शन को दोहराते हुए देखना चाहते हैं जब वे तालिका में अपने करीबी विरोधियों का सामना करेंगे। अंतरराष्ट्रीय ब्रेक से लौटने के बाद, सेंट्स का सामना एवर्टन और वॉल्व्स से होगा, लेकिन इसकी शुरुआत इस शनिवार को सेंट मैरी में … Read more