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60 से अधिक orcas की एक फली, जिसे किलर व्हेल के रूप में जाना जाता है, को पश्चिमी ऑस्ट्रेलिया के तट से 18 मीटर लंबे पाइगी ब्लू व्हेल पर हमला करते और मारते हुए देखा गया है, जिसे इस तरह के एक कार्यक्रम के केवल चौथे रिकॉर्ड किए गए उदाहरण के रूप में वर्णित किया […]
नाश्ते को अक्सर दिन का सबसे महत्वपूर्ण भोजन कहा जाता है, और यह सच है कि नाश्ते के खाने वालों में स्वस्थ आदतें (1) होती हैं। लेकिन विज्ञान बताता है कि आप नाश्ते को छोड़ते हैं या खाते हैं, वजन घटाने (2) पर बहुत कम प्रभाव पड़ता है। तो, यह एक व्यक्तिगत प्राथमिकता है! यदि […]
BSNL कॉलर ट्यून सेवाएं आपको अपनी पसंद के गाने या संदेश के साथ मानक रिंगटोन को बदलकर अपनी कॉल को निजीकृत करने देती हैं। एक कॉलर ट्यून सेट करना सरल है कि क्या आप संगीत के माध्यम से खुद को व्यक्त करना चाहते हैं या एक हंसमुख ग्रीटिंग साझा करना चाहते हैं। BSNL विभिन्न उपयोगकर्ता […]
Jio Caller Tune Services आपको अपनी पसंद के गाने या संदेश के साथ डिफ़ॉल्ट रिंगटोन को बदलकर अपनी कॉल को निजीकृत करने की अनुमति देता है। आप अपने पसंदीदा संगीत का प्रदर्शन करना चाहते हैं या अपने कॉलर्स के लिए एक हंसमुख ग्रीटिंग सेट करना चाहते हैं, Jio कॉलर की धुनों को सक्रिय करने, प्रबंधित […]
आपने संभवतः वज़न नियंत्रित करने के लिए कैलोरी इन, कैलोरी आउट (सीआईसीओ) विधि के बारे में सुना होगा। यह संभवतः सबसे लोकप्रिय दृष्टिकोण है—और सबसे प्रभावी भी। अवधारणा बिल्कुल सीधी है: वजन कम करने के लिए, आपको अपने शरीर द्वारा जलाई जाने वाली कैलोरी से कम कैलोरी का उपभोग करने की आवश्यकता है। और अगर […]
यदि आपके स्वास्थ्य और कल्याण लक्ष्यों में अपना वजन कम करना, बढ़ाना या बनाए रखना शामिल है, तो यह सीखना उपयोगी है कि अपनी कैलोरी आवश्यकताओं की गणना कैसे करें। यह जानने से कि आपको कितनी कैलोरी की आवश्यकता है, आपके लक्ष्यों तक पहुंचने के लिए आपके भोजन और गतिविधि विकल्पों का मार्गदर्शन करने में […]
10 अक्टूबर, 2024; एलमोंट, न्यूयॉर्क, यूएसए; यूटा हॉकी क्लब सेंटर क्लेटन केलर (9) यूबीएस एरिना में दूसरे दौर के दौरान न्यूयॉर्क आइलैंडर्स के खिलाफ स्केटिंग करते हैं। अनिवार्य क्रेडिट: ब्रैड पेननर-इमैगन छवियां सैन जोस शार्क्स और यूटा हॉकी क्लब सोमवार रात को साल्ट लेक सिटी में अपनी-अपनी हार के सिलसिले को तोड़ने के लिए आमने-सामने […]
यदि आप वजन घटाने की यात्रा पर निकले अन्य लोगों की तरह हैं, तो संभावना है कि आप आवश्यकता से अधिक कैलोरी कम कर रहे हैं। जब आप वजन घटाने की यात्रा शुरू करते हैं, तो अपने लक्ष्य तक तेजी से पहुंचने के लिए कैलोरी में भारी कटौती करना आकर्षक हो सकता है, लेकिन यह […]
2024 ग्रीष्मकालीन खेल इस साल गर्मियों में पेरिस में शुरू होंगे। एथलीटों के स्वर्ण पदक जीतने के दौरान कुछ स्वस्थ फ्रेंच व्यंजनों का आनंद लेने से बेहतर और क्या हो सकता है? फ्रेंच खाने को देखकर आपके दिमाग में स्वादिष्ट सॉस, गरम ब्रेड, क्रीमी चीज़ और साथ में ढेर सारी वाइन की छवि उभर सकती […]
मदर्स डे पर ब्रंच साल के सबसे अच्छे भोजन में से एक है और हमारे जीवन में माताओं का जश्न मनाने का एक शानदार तरीका है। हमने पंजीकृत आहार विशेषज्ञ स्टेफ़नी टार्नाकी, आरडी से उनके पसंदीदा मातृ दिवस ब्रंच व्यंजनों के बारे में पूछा। वह इन सात स्वादिष्ट विकल्पों से गुज़री, जो उच्च कैलोरी गिनती […]