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क्या होगा अगर मातृत्व में संपन्न होने की कुंजी आप के कुछ पुराने संस्करण के लिए “वापस उछाल” नहीं है – लेकिन नए प्रसवोत्तर क्षमता … Read more

सेवानिवृत्ति की योजना केवल वित्तीय योजना के बारे में नहीं है – यह एक ऐसा जीवन बनाने के बारे में है जिसे आप अपने बाद … Read more

कई जनरल एक्स और मिलेनियल महिलाओं के लिए, फिटनेस को आहार संस्कृति के लेंस के माध्यम से पेश किया गया था – काम करने वाले … Read more

आहार संस्कृति एक पुनरुत्थान कर रही है और हम नहीं हो सकते अधिक इसके बारे में नाराज। संकेत हर जगह हैं। नई वजन घटाने की … Read more

हम इन दिनों सोशल मीडिया पर “तनाव हार्मोन” कोर्टिसोल के बारे में बहुत कुछ सुनते हैं। कॉर्टिसोल स्वास्थ्य और फिटनेस उद्योग में एक चर्चा का … Read more

नए साल के साथ नए लक्ष्य और नए संकल्प आते हैं। एक साल का अंत और दूसरे की शुरुआत रुकने, जायजा लेने और उन लक्ष्यों … Read more

शरीर की छवि यह तय करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है कि हम खुद को कैसे समझते हैं, दूसरों के साथ कैसे जुड़ते हैं और … Read more

क्या आप एक उच्च उपलब्धि हासिल करने वाले व्यक्ति हैं जो भयावह चिंता से जूझ रहे हैं और सोच रहे हैं कि क्या आप कभी … Read more

नेशनल ऑस्टियोपोरोसिस फाउंडेशन के अनुसार, 50 वर्ष और उससे अधिक उम्र के सभी वयस्कों में से आधे – लगभग 54 मिलियन अमेरिकी – में अस्थि … Read more

पीना है या नहीं पीना है… यही सवाल है। खैर, यह पता चला है कि मध्य आयु वर्ग की अधिक से अधिक महिलाएं इस प्रश्न … Read more