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स्केल कितनी तेजी से आगे बढ़ना चाहिए? साप्ताहिक वजन में बदलाव के लिए एक आहार विशेषज्ञ गाइड

आप अपना वजन बदलने के लिए प्रतिबद्ध हैं – लेकिन वास्तव में पैमाने को कितनी तेजी से आगे बढ़ना चाहिए? यह उन सबसे आम सवालों … Read more

6 कारण आप एक आहार के बाद वजन बढ़ा सकते हैं

आपने अपने लक्ष्य को महीनों पहले मारा था, लेकिन हाल ही में “रखरखाव रेंगना” वास्तविक है। जींस थोड़ा तंग महसूस करता है, और पैमाना है, … Read more

रेस्तरां भोजन को ट्रैक करने के लिए 6 आहार विशेषज्ञ टिप्स

बाहर भोजन करना मजेदार होना चाहिए, लेकिन अगर आप भोजन लॉग करने की कोशिश कर रहे हैं, तो यह थोड़ा कठिन भी महसूस कर सकता … Read more

शहरी भारत में शीर्ष 4 पोषण संबंधी कमियां क्या हैं? आहार विशेषज्ञ सुधारने के लिए स्वस्थ तरीके बताते हैं | स्वास्थ्य

पर अद्यतन: 28 अगस्त, 2025 03:58 अपराह्न IST जब आपका आहार ठीक से संतुलित नहीं होता है, तो आप उन पोषक तत्वों से कम हो … Read more

12 आहार विशेषज्ञ टमाटर की उड़ान टॉपिंग कोशिश करने के लिए

आगे बढ़ें, चारकूटी- शहर में एक नया ट्रेंडी स्नैक बोर्ड है। टमाटर की उड़ानें अभी सोशल मीडिया पर हैं, जिसमें सभी प्रकार के विभिन्न खाद्य … Read more

आहार विशेषज्ञों के अनुसार, तारीखों के स्वास्थ्य लाभ और उनका आनंद कैसे लें

मीठा, चबाना, और आश्चर्यजनक रूप से पौष्टिक -खजू एक प्राकृतिक कैंडी की तुलना में बहुत अधिक हैं। ये छोटे सूखे फल जल्दी से एक स्नैक … Read more

क्या चीनी आपके लिए खराब है? यहाँ आहार विशेषज्ञों को क्या कहना है

आप अपनी सुबह की शुरुआत बादाम के दूध के साथ बनी दलिया के एक कटोरे, मेपल सिरप की एक बूंदा बांदी, और शीर्ष पर ग्रेनोला … Read more

क्या आप शाकाहारी आहार पर पर्याप्त प्रोटीन प्राप्त कर सकते हैं?

पशु उत्पादों को काटने से एक आम और महत्वपूर्ण – प्रश्न उठता है: क्या एक शाकाहारी आहार वास्तव में पर्याप्त प्रोटीन प्रदान कर सकता है? … Read more

क्या आपको गोमांस के साथ खाना बनाना चाहिए? यहाँ एक आहार विशेषज्ञ को क्या कहना है

यदि आप हाल ही में पोषण सोशल मीडिया पर रहे हैं, तो आपने शायद प्रभावशाली लोगों को यह दावा करते हुए देखा है कि बीज … Read more