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जबकि कोल्ड शावर के कई लाभ हैं, जैसे कि सूजन को कम करना, खुजली वाली त्वचा को शांत करना, और एंडोर्फिन की रिहाई के माध्यम … Read more

उम्र बढ़ने की आबादी में एक प्रमुख स्वास्थ्य चुनौती मांसपेशियों में द्रव्यमान, शक्ति और कार्य (अन्यथा सरकोपेनिया के रूप में जाना जाता है) में गिरावट … Read more

समर को अधिक से अधिक फल खाने के लिए सही बहाना लगता है। वे शांत, रसदार, ताज़ा, और इतने जीवंत हैं कि वे गर्म दिनों … Read more

यदि आपने कभी भी अपने आप को अभी भी बैठने के लिए दोषी महसूस किया है, तो मानसिक रूप से सोने के बजाय बिस्तर में … Read more

आर्थोपेडिक विशेषज्ञों के एक समूह ने एक गंभीर सार्वजनिक स्वास्थ्य चिंता जताई है, जिसमें कहा गया है कि स्टेरॉयड और अनियमित प्रोटीन पाउडर का दुरुपयोग … Read more