पेट का स्वास्थ्य ठीक है? अस्वस्थ आंत के 5 लक्षण
आंत की समस्याओं के मूल कारण को समझना महत्वपूर्ण है। उच्च तनाव, कम गतिविधि और प्रसंस्कृत भोजन में उच्च आहार के साथ आधुनिक जीवनशैली अक्सर इसके लिए जिम्मेदार होती है। हालाँकि, आहार आंत के स्वास्थ्य में एक बड़ी भूमिका निभाता है। परिष्कृत शर्करा, कृत्रिम मिठास और अत्यधिक प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ आपके पेट में अच्छे बैक्टीरिया […]