खोज उद्धरण, समाचार, म्यूचुअल फंड एनएवी अदानी पावर INE814H01011, ADANIPOWER, 533096 टाटा इस्पात INE081A01020, टाटास्टील, 500470 यस बैंक INE528G01035, येसबैंक, 532648 आईआरसीटीसी INE335Y01020, आईआरसीटीसी, 542830 ज़ोमैटो INE758T01015, जोमैटो, 543320 खोज उद्धरण, समाचार, म्यूचुअल फंड एनएवी अदानी पावर INE814H01011, ADANIPOWER, 533096 टाटा इस्पात INE081A01020, टाटास्टील, 500470 यस बैंक INE528G01035, येसबैंक, 532648 आईआरसीटीसी INE335Y01020, आईआरसीटीसी, 542830 ज़ोमैटो INE758T01015, जोमैटो, 543320 ओपन इंटरेस्ट फ्यूचर प्रतिशत के आधार पर टाटा केमिकल्स, रैमको

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वर्षों से, वैश्विक स्वास्थ्य अधिकारियों ने अपने अंतिम शेष गढ़ों में पोलियो का सफाया करने के उद्देश्य से एक उल्लेखनीय प्रभावी अभियान में मौखिक टीके की अरबों बूंदों का उपयोग किया है – आमतौर पर, दुनिया के गरीब, राजनीतिक रूप से अस्थिर कोनों में। अब, वायरस को मिटाने के दशकों के लंबे प्रयास में एक आश्चर्यजनक मोड़ में, जेरूसलम, न्यूयॉर्क और लंदन के अधिकारियों ने इस बात के सबूत खोजे हैं कि वहां पोलियो फैल रहा है। वायरस का मूल स्रोत? मौखिक टीका ही। इस अत्यंत दुर्लभ घटना के बारे में वैज्ञानिक लंबे समय से जानते हैं। यही कारण है

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नींद की कमी – पर्याप्त अवधि न मिलने की स्थिति और/या नींद की गुणवत्ता – हल्के और गंभीर दोनों तरह की स्वास्थ्य बीमारियों से जुड़ा हुआ है। नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन में प्रकाशित एक अध्ययन के मुताबिक, “नींद में व्यवधान सहानुभूति तंत्रिका तंत्र और हाइपोथैलेमिक-पिट्यूटरी-एड्रेनल अक्ष की बढ़ती गतिविधि से जुड़ा हुआ है, चयापचय प्रभावसर्कैडियन लय में परिवर्तन, और प्रिनफ्लेमेटरी प्रतिक्रियाएं।” तनाव, भावनात्मक संकट, मनोदशा संबंधी विकार और संज्ञानात्मक, स्मृति और प्रदर्शन की कमी जैसे कई अल्पकालिक परिणामों के अलावा, अध्ययन में कहा गया है कि नींद की कमी कई दीर्घकालिक प्रभावों के रूप में भी प्रकट होती है। “अन्यथा

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एक शब्द जो आप शायद खूब सुनते हैं जब ताकत बनाने की बात आती है तो वह है स्थिरता, और व्यायाम के माध्यम से अपने ग्लूट्स को लक्षित करना आपके शरीर को स्वाभाविक रूप से समर्थन देने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है। स्क्वाट सबसे प्रसिद्ध निचले शरीर के व्यायामों में से एक हो सकता है, लेकिन सिंगल-लेग मूवमेंट शाम के मांसपेशियों के असंतुलन के लिए समान रूप से उपयोगी होते हैं और व्यक्तिगत रूप से आपके ग्लूट्स और पैरों दोनों को काम करते हैं। हमारा व्यक्तिगत पसंदीदा? सिंगल लेग आरडीएल। हैमस्ट्रिंग (या आप इसे कैसे करते हैं इसके

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गेरिट कोल और यांकीज़ फिनिश लाइन के लिए संघर्ष कर रहे हैं।छवि: गेटी इमेजेज पिछले साल का अक्टूबर अनंत काल जैसा महसूस हो सकता है, लेकिन अपने आप को एक पल के लिए वापस ले लें। यांकीज़ 92-70 थे, जिन्होंने सीज़न के आखिरी दिन वाइल्डकार्ड स्थान हासिल किया। वे वाइल्डकार्ड गेम रेड सॉक्स से एक ऐसे गेम में हार गए जहां गेरिट कोल ने इसे तीन पारियों में नहीं बनाया था। इसने बेसबॉल में सबसे खराब और जहरीले फैनबेस से बुलंद मांगों को प्रेरित किया। मार्की मुक्त एजेंटों की मांगें थीं, जब उन मुक्त एजेंटों पर हस्ताक्षर नहीं किए गए

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स्वरा भास्कर गियर शिफ्ट करने के मूड में हैं। वर्षों तक सफल, स्वतंत्र चरित्रों को निभाने के बाद, अभिनेता कुछ ऐसा करना चाहता है जो उसकी ऑन-स्क्रीन छवि का विलोम हो: एक विनम्र, अधीन महिला। स्वर अपने नवीनतम के साथ धारणा को पलटने का अवसर मिला, जहान चार यारीजहां वह शिवांगी की भूमिका निभाती है – एक शर्मीली, कमजोर महिला, जो अपने हर काम के लिए अपने पति से अनुमति लेती है। अभिनेता ने कहा कि जब उनसे फिल्म के लिए संपर्क किया गया, तो लेखक निर्देशक कमल पांडे ने उन्हें एक और भूमिका की पेशकश की थी। लेकिन तनु

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