घुटने के पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस से राहत: अध्ययन से पता चलता है कि एरोबिक व्यायाम सबसे अच्छा क्यों काम करता है | प्रौद्योगिकी समाचार
3 मिनट पढ़ेंनई दिल्ली1 मई, 2026 08:13 अपराह्न IST संयुक्त विकारों पर वैज्ञानिक साहित्य यह प्रदर्शित करता रहता है कि इस स्वास्थ्य समस्या का सफलतापूर्वक इलाज करने के लिए सक्रिय जीवन जीना आवश्यक है। एक हालिया अध्ययन के अनुसार, घुटने के ऑस्टियोआर्थराइटिस के रोगियों के लिए चलना, साइकिल चलाना और तैराकी व्यायाम के सबसे प्रभावी रूपों में से एक हैं। बीएमजे. इस अध्ययन के परिणामों के अनुसार, ऐसे व्यायाम चलने की क्षमता में सुधार, शारीरिक कार्यप्रणाली और दर्द को कम करने के मामले में अधिकतम लाभ देते हैं। लेखकों ने पाया कि यद्यपि व्यायाम के अन्य रूप फायदेमंद हैं, उन्हें
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