फिटनेस

सक्रिय समय: 20 मिनट कुल समय: 45 मिनट चाहे आप ग्लूटेन मुक्त हों या सिर्फ अधिक सब्जियां खाना चाहते हों, यह एक अच्छा विकल्प है। … Read more

क्विचे दैवीय है, लेकिन परत में समय लगने वाला और संतृप्त वसा की मात्रा अधिक हो सकती है। इस रेसिपी में हम पेस्ट्री क्रस्ट को … Read more

क्या आपने कभी नोटिस किया है कि आपका मूड, ऊर्जा और भूख पूरे महीने बदलती रहती है? आप इसकी कल्पना नहीं कर रहे हैं, और … Read more

ब्रांडेड सामग्री संपादक ब्रांडेड सामग्री संपादक एलेक्जेंड्रा एंगलर माइंडबॉडीग्रीन में ब्रांडेड कंटेंट एडिटर हैं जहां वह विश्वसनीय ब्रांड भागीदारों के लिए संपादकीय परियोजनाएं तैयार करती … Read more

आदतें और व्यवहार वे कार्य हैं जो हमारे जीवन की आधारशिला बनाते हैं। कभी-कभी वे आदतें और व्यवहार हमारी इच्छाओं और मूल्यों के अनुरूप होते … Read more

यदि आपके नाश्ते में आमतौर पर कॉफी और एक केला शामिल होता है, तो इन दोनों (और अधिक!) को इस संतोषजनक और पौष्टिक स्मूदी में … Read more

प्रोटीन शेक एक मलाईदार हरे शेक के रूप में छिपी हुई पत्तेदार, हरी सब्जियों की भारी मात्रा में पीने का एक आसान तरीका है। यह … Read more

हल्दी एंटीऑक्सिडेंट और सूजन-रोधी यौगिकों से भरपूर एक सुपरफूड है। यह इस फ्रूटी मैंगो-मंदारिन स्मूथी को सोने की एक खूबसूरत छटा भी बनाता है। रसदार … Read more

चोट से वापस आना केवल शारीरिक उपचार और प्रशिक्षण के बारे में नहीं है – यह आपके शरीर को सही तरीके से ईंधन देने के … Read more

इस शानदार नाश्ते के कटोरे को किसी भी सुबह की वास्तविकता बनाने के लिए, हम अपने साबुत अनाज को पहले से पकाते हैं और उन्हें … Read more