फिटनेस

क्या आपको पर्याप्त आवश्यक विटामिन और खनिज मिल रहे हैं? सूक्ष्म पोषक तत्वों की कमी आपके विचार से कहीं अधिक सामान्य हो सकती है और … Read more

2024 के पेरिस ओलंपिक खेलों के एक महीने बाद और इलोना माहेर – अमेरिकी रग्बी खिलाड़ी, जिन्होंने सोशल मीडिया पर एक टिप्पणी पर पलटवार किया … Read more

यदि आप वजन घटाने की यात्रा पर निकले अन्य लोगों की तरह हैं, तो संभावना है कि आप आवश्यकता से अधिक कैलोरी कम कर रहे … Read more

महिलाओं के लिए, मध्य आयु एक हार्मोनल रोलर कोस्टर हो सकती है। लेकिन सोचो क्या? इस संक्रमण को प्रबंधित करने में मदद करने का एक … Read more

चाहे आप वजन कम करने, अपना वजन बनाए रखने या मांसपेशियों के निर्माण पर ध्यान केंद्रित कर रहे हों, आहार आपकी प्रगति में महत्वपूर्ण भूमिका … Read more

इंटरमिटेंट फ़ास्टिंग कई सालों से चर्चा में है। 2019 में हुए एक अध्ययन से पता चला है कि 10 घंटे के अंतराल पर खाना खाने … Read more

क्या आपने कभी सोचा है कि हर बार डाइट करने के बाद आपका वजन फिर से क्यों बढ़ जाता है? कुछ लोगों को लगता है … Read more

प्रोसेस्ड और रेड मीट को टाइप 2 डायबिटीज़ के बढ़ते जोखिम से जोड़ने वाला एक नया अध्ययन हाल ही में सुर्खियाँ बटोर रहा है। इस … Read more

लेखक: 14 सितंबर, 2024 एमबीजी पोषण एवं स्वास्थ्य लेखक एलिजा सुलिवान द्वारा एमबीजी पोषण एवं स्वास्थ्य लेखक एलिजा सुलिवान माइंडबॉडीग्रीन में एक खाद्य लेखिका और … Read more

2024 में हाई-प्रोटीन का चलन है, इसलिए स्वाभाविक रूप से, हर कोई अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए प्रोटीन का सेवन बढ़ाने के आसान … Read more