फिटनेस

आपका सोशल मीडिया फ़ीड एक नए वेलनेस ट्रेंड से गुलजार है: फ़ाइबरमैक्सिंग। स्मूथी रेसिपी और जिम सेल्फी के बीच, प्रभावशाली लोग अपने उच्च फाइबर भोजन … Read more

आप स्कूल या काम से पहले जई का एक कटोरा बनाते हैं, वहां टहलते समय इसे खाते हैं, और… 11 बजे तक आपकी नजर पहले … Read more

मैं ईमानदार रहूँगा – जब कोई किसी नई चीज़ का उल्लेख करता है “स्वास्थ्य हैक,” मुझे थोड़ा उबकाई आती है. मैं हूँ नहीं ऐसे हैक्स … Read more

इस शाकाहारी सूप के लिए फूलगोभी को भूनने से यह पौष्टिक हो जाती है और उबालने पर फूलगोभी में जो भी ब्रैसिका फंक होता है, … Read more

आपके पास पोषण के बारे में चर्चा किए बिना शाम 6 बजे करने के लिए काफी कुछ है। चाहे आप अपना भोजन लॉग कर रहे … Read more

सूप की रेंज होती है. सही किया, यह सप्ताह रात्रि का यूनिकॉर्न है: तेज़, आरामदायक, और आपके कैलोरी बजट को बढ़ाए बिना आश्चर्यजनक रूप से … Read more

सहायक स्वास्थ्य संपादक सहायक स्वास्थ्य संपादक एवा ड्यूरगिन माइंडबॉडीग्रीन में सहायक स्वास्थ्य संपादक हैं। वह हाल ही में ड्यूक यूनिवर्सिटी से स्नातक हुई हैं जहां … Read more

यदि आपने कभी इंस्टाग्राम पर स्क्रॉल किया है और सोचा है, तो अपना हाथ उठाएँ, “वाह, वह बहुत आश्वस्त है। काश मुझे ऐसा महसूस नहीं … Read more

इस बारे में उलझन महसूस हो रही है कि क्या फलों में मौजूद चीनी “महत्वपूर्ण” है? आप अकेले नहीं हैं – केले के बारे में … Read more