सर्दियों के दौरान अस्थमा के रोगियों के लिए सुरक्षा युक्तियाँ: लक्षण क्यों बदतर हो जाते हैं और कैसे सुरक्षित रहें | स्वास्थ्य समाचार

सर्दियों के दौरान अस्थमा के रोगियों को हमलों और सांस लेने की समस्याओं से बचने के लिए अतिरिक्त देखभाल करनी चाहिए (छवि: pexels)

सामान्य ट्रिगर, चेतावनी संकेत और शीतकालीन सुरक्षा युक्तियाँ

ठंडी और शुष्क हवा सबसे आम ट्रिगर्स में से एक है, जो अक्सर खांसी, सीने में जकड़न और सांस की तकलीफ का कारण बनती है। ठंडी हवाओं के संपर्क में आना, श्वसन संक्रमण, रूम फ्रेशनर और सफाई उत्पादों से आने वाली तेज़ गंध और अचानक तापमान में बदलाव से वायुमार्ग में जलन हो सकती है।

यदि नियमित देखभाल से लक्षणों में सुधार नहीं होता है तो अस्थमा के रोगियों को चिकित्सकीय सहायता लेनी चाहिए। डॉ. कुमार कहते हैं, “अगर बार-बार घरघराहट, खांसी या सीने में जकड़न हो, खासकर रात में या सुबह-सुबह, तो चिकित्सा सहायता की आवश्यकता होती है।” वह आगे कहते हैं कि “यदि सांस लेना तेज़, कठिन या दर्दनाक हो जाता है, तो तुरंत डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।” चेतावनी के संकेत जैसे कि नीले होंठ या नाखून, गाढ़े बलगम के साथ बुखार, गंभीर थकान, पूरा वाक्य बोलने में परेशानी, या बार-बार अस्थमा का दौरा पड़ना कम समय में घर का प्रबंधन नहीं करना चाहिए।

सर्दी के प्रकोप के जोखिम को कम करने के लिए, डॉ. कुमार सरल निवारक कदम उठाने की सलाह देते हैं। बाहर स्कार्फ या मास्क पहनने से फेफड़ों तक पहुंचने से पहले हवा को गर्म करने में मदद मिलती है। अस्थमा के रोगियों को नियमित रूप से निर्धारित इनहेलर लेना चाहिए और पास में एक बचाव इन्हेलर रखना चाहिए। अत्यधिक ठंड से बचना, घर के अंदर के स्थानों को साफ रखना, उचित वेंटिलेशन के साथ हीटर का सुरक्षित रूप से उपयोग करना, बार-बार हाथ धोना, फ्लू का टीका लगवाना, गर्म रहना, अच्छा खाना और गर्म तरल पदार्थ पीना सर्दियों के दौरान फेफड़ों के स्वास्थ्य में मदद कर सकता है।

अस्वीकरण: यह लेख सार्वजनिक डोमेन और/या जिन विशेषज्ञों से हमने बात की, उनसे मिली जानकारी पर आधारित है। कोई भी दिनचर्या शुरू करने से पहले हमेशा अपने स्वास्थ्य चिकित्सक से परामर्श लें।