विशेषज्ञ क्यों कहते हैं कि वे उलटा भी पड़ सकते हैं

इसके बजाय, उन्होंने शांत, सुसंगत सीमाओं की वकालत की। “इसका उत्तर स्थिरता के साथ सीमाएं रखना है… हम कभी-कभी चॉकलेट खाते हैं, हर बार नहीं। और हां, इसमें मंदी आएगी।” उन्होंने आगे कहा कि माता-पिता के लिए असली चुनौती ‘ना’ कहना नहीं है – बल्कि उसके बाद होने वाले रोने पर काबू पाना है। “कभी-कभी बच्चे निराश हो जाते हैं, लेकिन निराशा कोई नुकसान नहीं है… स्थिर पालन-पोषण का मतलब यह नहीं है कि मेरा बच्चा कभी नहीं रोएगा। इसका मतलब है कि मैं डर को अपना डिफ़ॉल्ट पेरेंटिंग टूल नहीं बनाऊंगा।

अस्वीकरण: यह लेख सार्वजनिक डोमेन और/या जिन विशेषज्ञों से हमने बात की, उनसे मिली जानकारी पर आधारित है।

लेकिन क्या यह दृष्टिकोण विज्ञान द्वारा समर्थित है?

आकाश हेल्थकेयर के मनोचिकित्सक, एसोसिएट कंसल्टेंट डॉ. पवित्रा शंकर के अनुसार, शोध से पता चलता है कि हालांकि डर-आधारित अनुशासन किसी व्यवहार को फिलहाल रोक सकता है, लेकिन यह एक प्रभावी दीर्घकालिक पालन-पोषण रणनीति नहीं है।

डर पर आधारित अनुशासन क्यों उल्टा पड़ सकता है?

डॉ. शंकर बताते हैं कि जो बच्चे बार-बार “डॉक्टर आपको इंजेक्शन देंगे” या “मैं पुलिस को बुलाऊंगा” जैसे वाक्यांश सुनते हैं, वे अक्सर इसका पालन करते हैं क्योंकि वे भयभीत होते हैं – इसलिए नहीं कि वे समझते हैं कि कोई व्यवहार अनुचित क्यों है।

समय के साथ, यह माता-पिता और बच्चे के बीच विश्वास को कमजोर कर सकता है। माता-पिता को सुरक्षा और मार्गदर्शन के स्रोत के रूप में देखने के बजाय, बच्चे उन्हें डराने-धमकाने से जोड़ना शुरू कर सकते हैं। यह डॉक्टरों, अस्पतालों, पुलिस अधिकारियों और अन्य प्राधिकारियों के प्रति अनावश्यक भय भी पैदा कर सकता है जो उनकी मदद करने के लिए हैं।

डॉ. शंकर कहते हैं, “बाल विकास अनुसंधान लगातार दिखाता है कि जब अनुशासन पूर्वानुमानित नियमों, भावनात्मक सुरक्षा और सम्मानजनक संचार पर आधारित होता है तो बच्चे बढ़ते हैं।” जब माता-पिता शांत और सुसंगत सीमाएँ निर्धारित करते हैं, तो बच्चे केवल सज़ा से बचने के लिए व्यवहार करने के बजाय धीरे-धीरे आत्म-नियंत्रण और आंतरिक प्रेरणा विकसित करते हैं।

क्या नखरे सामान्य हैं?

नकुल और जानकी ने तर्क दिया कि माता-पिता को दृढ़ सीमाएँ रखनी चाहिए, भले ही इसका परिणाम आँसू में हो, डॉ. शंकर का कहना है कि यह बात विकासात्मक मनोविज्ञान के अनुरूप है।

वह बताती हैं कि आधिकारिक पालन-पोषण, जो दृढ़ और सुसंगत सीमाओं के साथ गर्मजोशी को जोड़ता है, सबसे स्वस्थ पालन-पोषण शैलियों में से एक माना जाता है।

प्रीस्कूलर स्वाभाविक रूप से सीमाओं का परीक्षण कर रहे हैं क्योंकि आवेग नियंत्रण और भावनात्मक विनियमन के लिए जिम्मेदार मस्तिष्क के हिस्से अभी भी विकसित हो रहे हैं। डॉ. शंकर कहते हैं, “गुस्सा अक्सर बुरा व्यवहार नहीं बल्कि हताशा की अभिव्यक्ति है क्योंकि बच्चे अभी तक नहीं जानते कि अत्यधिक भावनाओं को कैसे प्रबंधित किया जाए।”

हार मानने के बजाय, वह माता-पिता को शांत रहने और बच्चे की भावनाओं को स्वीकार करने की सलाह देती है। कुछ ऐसा कहना, “मुझे पता है कि आप परेशान हैं क्योंकि आप वह खिलौना चाहते थे,” सीमा बनाए रखने से बच्चों को नियम बदले बिना समझने में मदद मिलती है।

वह आगे कहती हैं, निरंतरता महत्वपूर्ण है। यदि आँसुओं से बचने के लिए सीमाएँ लगातार बदलती रहती हैं, तो बच्चे जल्दी ही सीख जाते हैं कि वे जो चाहते हैं उसे पाने के लिए नखरे एक प्रभावी तरीका है।

क्या भय आधारित पालन-पोषण चिंता का कारण बन सकता है?

डॉ. शंकर कहते हैं कि अध्ययनों ने बार-बार डर-आधारित अनुशासन को अनपेक्षित भावनात्मक परिणामों से जोड़ा है। अनुसंधान ने कठोर, भय-उत्प्रेरक पालन-पोषण को बढ़े हुए चिंता लक्षणों, कम आत्मसम्मान और खराब भावनात्मक विनियमन के साथ जोड़ा है। हालाँकि, डॉ. शंकर का कहना है कि कभी-कभार दी जाने वाली चेतावनी से स्थायी नुकसान होने की संभावना नहीं है। चिंता तब पैदा होती है जब डर माता-पिता की प्राथमिक अनुशासनात्मक रणनीति बन जाता है।

“जब माता-पिता सहानुभूतिपूर्वक उनका मार्गदर्शन करते हैं तो बच्चे बेहतर प्रदर्शन करते हैं, समस्याओं को सुलझाने में उनकी मदद करें और उन्हें आत्म-नियंत्रण सिखाएँ सहायक तरीके से,” वह कहती हैं।

इसके बजाय माता-पिता को क्या करना चाहिए?

डॉ. शंकर कहते हैं, गुस्से के दौरान, तर्क अक्सर काम नहीं करता है क्योंकि एक परेशान प्रीस्कूलर का मस्तिष्क स्पष्टीकरण संसाधित करने के लिए तैयार नहीं होता है। सबसे पहले बच्चे को शांत करने में मदद करना प्राथमिकता होनी चाहिए।

वह सरल, व्यावहारिक रणनीतियों की सिफारिश करती है:

* बच्चे की आंखों के स्तर तक जाएं और शांत स्वर में बोलें।
* बिना झुके बच्चे की भावनाओं को नाम दें और उनकी पुष्टि करें।
* सरल विकल्प पेश करें, जैसे “क्या आप लाल कप चाहेंगे या नीला कप?” नियंत्रण की भावना बहाल करने के लिए.
* उचित होने पर व्याकुलता या पुनर्निर्देशन का प्रयोग करें।
* पूर्वानुमेय दिनचर्या और सुसंगत सीमाएँ बनाए रखें।

अस्वीकरण: यह लेख सार्वजनिक डोमेन और/या जिन विशेषज्ञों से हमने बात की, उनसे मिली जानकारी पर आधारित है।