एक हालिया अध्ययन में विशेष रूप से महिलाओं में अतिरिक्त पेट वसा और पुराने दर्द के बीच एक महत्वपूर्ण संबंध का पता चला है।
तस्मानिया विश्वविद्यालय और अन्य संस्थानों के शोधकर्ताओं ने पाया कि पेट की वसा, विशेष रूप से आंत का वसा ऊतक (वैट) और चमड़े के नीचे वसा ऊतक (एसएटी), व्यापक मस्कुलोस्केलेटल दर्द में योगदान देता है।
जर्नल में प्रकाशित अध्ययन क्षेत्रीय संज्ञाहरण और दर्द की दवायूके बायोबैंक में 32,000 से अधिक प्रतिभागियों के डेटा का विश्लेषण किया और हाइलाइट किया गया पेट की वसा की संबंधित भूमिका पुरानी दर्द संवेदनशीलता में वृद्धि में।
हमने विशेषज्ञों से यह समझाने के लिए कहा कि पेट में वसा दर्द कैसे हो सकता है।
कैसे पेट में वसा पुराने दर्द में योगदान देता है
अतिरिक्त पेट वसा, विशेष रूप से वैट, को चयापचय रूप से सक्रिय माना जाता है, भड़काऊ मार्करों को जारी करते हुए जो दर्द संवेदनशीलता को खराब करता है और फाइब्रोमायल्जिया जैसी पुरानी स्थितियों में योगदान देता है। कंसिक्का मल्होत्रा, कंसल्टेंट डाइटिशियन और डायबिटीज एजुकेटर के अनुसार, आंत की वसा की भड़काऊ प्रकृति शरीर की दर्द की प्रतिक्रिया को बढ़ाती है। यह महिलाओं में विशेष रूप से सच है, जहां एस्ट्रोजेन जैसे हार्मोनल कारक वसा वितरण और चयापचय को प्रभावित करते हैं, जिससे उन्हें पेट की वसा और पुराने दर्द के बीच की कड़ी से अधिक प्रवण होता है।
इंद्रप्रस्थ अपोलो अस्पताल में आंतरिक चिकित्सा में वरिष्ठ सलाहकार डॉ। सुरनजीत चटर्जी बताते हैं कि अतिरिक्त वजन के कारण होने वाले यांत्रिक तनाव मस्कुलोस्केलेटल मुद्दों को जोड़ते हैं, विशेष रूप से पीठ के निचले हिस्से और जोड़ों में। यह अतिरिक्त तनाव ऑस्टियोआर्थराइटिस जैसी स्थितियों को बढ़ा सकता है और पुरानी असुविधा का कारण बन सकता है। पेट की वसा का इंसुलिन प्रतिरोध और अन्य चयापचय विकारों पर भी नकारात्मक प्रभाव पड़ता है, जिससे पुराने दर्द के विकास में योगदान होता है।
डॉ। चटर्जी ने सलाह दी कि पेट की वसा का प्रबंधन जीवनशैली संशोधनों के साथ शुरू होता है (स्रोत: फ्रीपिक)
पुराने दर्द से परे, अतिरिक्त पेट की वसा पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए कई स्वास्थ्य जोखिम प्रस्तुत करती है। डॉ। चटर्जी के अनुसार, कुछ सबसे आम समस्याओं में शामिल हैं:
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- चयापचयी लक्षण: उन स्थितियों का एक समूह जो हृदय रोग, स्ट्रोक और टाइप 2 मधुमेह के जोखिम को बढ़ाता है, मुख्य रूप से आंत वसा द्वारा संचालित होता है।
- हृदवाहिनी रोग: पेट की वसा दिल के दौरे, स्ट्रोक और उच्च रक्तचाप से निकटता से जुड़ी हुई है।
- टाइप 2 मधुमेह: पेट की वसा इंसुलिन प्रतिरोध को बढ़ावा देती है, जिससे शरीर रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में कम प्रभावी हो जाता है।
- नींद अश्वसन: अतिरिक्त पेट का वजन नींद के दौरान सांस लेने में व्यवधान से जुड़ा होता है, जिससे नींद की एपनिया का खतरा बढ़ जाता है।
- फैटी लीवर रोग: वैट यकृत में वसा संचय में योगदान देता है, गैर-अल्कोहल फैटी लिवर रोग के जोखिम को बढ़ाता है।
- कैंसर: पेट की वसा की उपस्थिति स्तन, बृहदान्त्र और एंडोमेट्रियल कैंसर जैसे कैंसर के उच्च जोखिम से जुड़ी होती है।
- बांझपन: पेट का मोटापा प्रजनन क्षमता को कम कर सकता है हार्मोनल संतुलन को बाधित करके।
- जीवन की गुणवत्ता में कमी: अतिरिक्त पेट की वसा आत्मसम्मान, शरीर की छवि और समग्र कल्याण को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है।
पेट की वसा और पुरानी दर्द का प्रबंधन
डॉ। चटर्जी सलाह देते हैं कि पेट की वसा का प्रबंधन जीवन शैली संशोधनों के साथ शुरू होता है। इसमें बीएमआई के अलावा एक संतुलित आहार, नियमित शारीरिक गतिविधि और निगरानी कमर परिधि शामिल है। मोटापे के कारण पुराने दर्द से जूझ रहे व्यक्तियों के लिए, औषधीय उपचार या बेरिएट्रिक सर्जरी जैसे आगे के हस्तक्षेप के लिए एक स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के लिए रेफरल आवश्यक हो सकता है।
अस्वीकरण: यह लेख सार्वजनिक डोमेन और/या उन विशेषज्ञों की जानकारी पर आधारित है, जिनसे हमने बात की थी। किसी भी दिनचर्या को शुरू करने से पहले हमेशा अपने स्वास्थ्य व्यवसायी से परामर्श करें।