यह तब होता है जब आप छह महीने के लिए शराब छोड़ने का फैसला करते हैं

ऊर्जा के स्तर को स्थिर किया जाएगा, नींद के पैटर्न में सुधार किया जाएगा और सुसंगत हो जाएगा, और एक और एक मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली में सक्षम होगा, जो शरीर की बीमारियों से लड़ने की क्षमता को बढ़ाएगा। डॉ। म्यूल ने कहा, “मानसिक भलाई भी बढ़ेगी। एक भी कम चिंतित, भावनात्मक रूप से संतुलित महसूस करेगा, और बेहतर कार्यों पर ध्यान केंद्रित कर सकता है।”

रिश्ते भी संचार और भावनात्मक और शारीरिक उपलब्धता में सुधार के रूप में पनपते हैं। “जब कोई छह महीने के लिए शराब के बिना जाता है, तो यह व्यक्ति की ताकत, आत्म-अनुशासन और स्थायी, स्वस्थ जीवन परिवर्तन करने की क्षमता को भी प्रतिबिंबित करेगा,” डॉ। खच्चर ने कहा।

शराब देना रिश्तों के लिए भी अच्छा है? (फोटो: फ्रीपिक)

शराब छोड़ने से आपका जिगर मजबूत होता है, आपके दिमाग को साफ करता है, आपके मूड को उठाता है, और उन लोगों के साथ आपके संबंध को गहरा करता है जो सबसे अधिक मायने रखते हैं। “यदि आप के लिए नहीं, तो यह उन लोगों के लिए करें जो आप पर भरोसा करते हैं। यकृत कैंसर के अलावा, शराब से हृदय रोग, उच्च रक्तचाप, स्ट्रोक, पाचन संबंधी मुद्दे और मस्तिष्क की क्षति हो सकती है। यह अवसाद, चिंता और कई अन्य प्रकार के कैंसर, जैसे मुंह, गले और कंसल्ट के लिए कंसलिस्ट को छोड़ने और जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने के लिए बेहतर है।” DOMBIVLI।

शराब छोड़ना किसी को बेहतर और स्पष्ट रूप से सोचने में मदद करेगा, और एक सार्थक जीवन जीना होगा। डॉ। म्यूल ने कहा, “छह महीने के लिए शराब छोड़ना एक अच्छा मील का पत्थर है, जो न केवल आपको बल्कि आपके आस -पास के लोगों को प्रतिबद्ध रहने के लिए प्रेरित करेगा।”

अस्वीकरण: यह लेख सार्वजनिक डोमेन और/या उन विशेषज्ञों की जानकारी पर आधारित है, जिनसे हमने बात की थी। किसी भी दिनचर्या को शुरू करने से पहले हमेशा अपने स्वास्थ्य व्यवसायी से परामर्श करें।