यह कोलेजन की कमी का सबसे खतरनाक संकेत है | स्वास्थ्य समाचार

कोलेजन की कमी का सबसे खतरनाक संकेत

डॉ। कोहली के अनुसार, सबसे खतरनाक लक्षण हड्डी की नाजुकता है और फ्रैक्चर का खतरा बढ़ जाता है। “कोलेजन कार्बनिक ढांचा प्रदान करता है जो हड्डियों को उनकी लचीलापन और ताकत देता है। जब कोलेजन का स्तर काफी गिर जाता है, तो हड्डियां भंगुर हो जाती हैं और मामूली प्रभावों से भी फ्रैक्चर की संभावना होती है,” उसने समझाया, यह कहते हुए कि वास्तविक खतरा अपनी अदृश्यता में निहित है।

“एक बुखार या सिरदर्द के विपरीत, जो किसी चीज़ को इंगित करता है, वह गलत है, हड्डी की नाजुकता वर्षों से चुपचाप विकसित होती है। कई मरीज केवल उनकी खोज करते हैं कोलेजन की कमी पीड़ित होने के बाद डॉक्टरों को “फ्रैगिलिटी फ्रैक्चर” कहा जाता है – कम से कम आघात से होने वाले ब्रेक, जैसे:

– एक साधारण गिरावट से कलाई को फ्रैक्चर करना
– किराने का सामान जैसे रोजमर्रा की गतिविधियों से कशेरुका संपीड़न फ्रैक्चर
– मामूली पर्चियों से हिप फ्रैक्चर जो सामान्य रूप से चोट का कारण नहीं होगा

अनुसंधान के हवाले से, डॉ। कोहली ने आगे कहा कि यह इंगित करता है कि कोलेजन की कमी से द्वितीयक हड्डी का विघटन हो सकता है, संभावित रूप से ऑस्टियोपोरोसिस के लिए प्रगति हो सकती है यदि अनुपचारित छोड़ दिया जाए। यह कंकाल प्रणाली को तेजी से कमजोर बनाता है, नियमित गतिविधियों को संभावित फ्रैक्चर जोखिमों में बदल देता है।

अन्य लक्षण और लक्षण बाहर देखने के लिए

हड्डी की नाजुकता से परे, कोलेजन की कमी कई विषयों के माध्यम से प्रकट होता है जो अक्सर धीरे -धीरे दिखाई देते हैं:

त्वचा और उपस्थिति बदल जाती है

– समय से पहले उम्र बढ़ने के साथ क्या त्वचा लोच खो देती है, पतली और पपड़ी बन जाती है
– गहरी झुर्रियाँ और आंखों और गालों के चारों ओर विशेष रूप से ध्यान देने योग्य
– कटौती और चोटों में धीमी गति से घाव भरने को ठीक होने में अधिक समय लगता है
– धँसा आँखों और चेहरे की विशेषताओं के साथ खोखले उपस्थिति

कोलेजन को युवाओं के प्रोटीन के रूप में जाना जाता है (स्रोत: फ्रीपिक)

प्रणालीगत प्रभाव

– गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल मुद्दे के परिणामस्वरूप पाचन तंत्र के अस्तर को पतला करना समस्या पैदा हो रही है
– भंगुर नाखून जो कमजोर हो जाते हैं, आसानी से टूट जाते हैं, और छीलना शुरू कर सकते हैं

कोलेजन की कमी भी रक्त वाहिका की दीवारों को प्रभावित कर सकती है, संभावित रूप से परिसंचरण की समस्याओं के लिए अग्रणी और हृदय संबंधी जोखिमों में वृद्धि हुई है।

भारत में इस कमी के पीछे क्या है?

कई कारक बढ़ती घटनाओं में योगदान करते हैं कोलेजन भारत में कमी:

– निकोटीन के रूप में धूम्रपान कोलेजन को नष्ट कर देता है और उत्पादन को बाधित करता है
– यूवी किरणों के साथ अत्यधिक सूरज जोखिम कोलेजन फाइबर को तोड़ते हैं
– परिष्कृत शर्करा कोलेजन संश्लेषण के साथ हस्तक्षेप करती है
– शारीरिक गतिविधि का अभाव कोलेजन उत्पादन को कम करता है

– कोलेजन संश्लेषण के लिए अपर्याप्त विटामिन सी, जस्ता और अमीनो एसिड की आवश्यकता है
-प्रसंस्कृत खाद्य आहार में कोलेजन-समर्थक पोषक तत्वों की कमी होती है
– प्राकृतिक स्रोतों से अपर्याप्त प्रोटीन का सेवन
-ल्यूपस जैसे ऑटोइम्यून रोग जो कोलेजन-उत्पादक ऊतकों पर हमला करते हैं
– हार्मोनल परिवर्तन, विशेष रूप से रजोनिवृत्ति के दौरान
– कुछ दवाएं जो कोलेजन उत्पादन में हस्तक्षेप करती हैं

कई अन्य स्थितियों के विपरीत, डॉ। कोहली ने उल्लेख किया कि कोलेजन के स्तर को सीधे रक्त परीक्षण के माध्यम से मापा नहीं जा सकता है। हालांकि, चेतावनी के संकेतों को जल्दी से पहचानना गंभीर जटिलताओं को रोकने के लिए महत्वपूर्ण है। उनके अनुसार, कोलेजन की कमी को समझना दीर्घकालिक स्वास्थ्य को बनाए रखने की दिशा में पहला कदम है।

“जबकि उम्र बढ़ने से स्वाभाविक रूप से कोलेजन उत्पादन को 25 साल की उम्र के बाद प्रति वर्ष लगभग 1-1.5% तक कम हो जाता है, जीवन शैली में संशोधन इस गिरावट को काफी धीमा कर सकते हैं,” उसने कहा, यह कहते हुए कि कुंजी यह पहचान रही है कि सरल कॉस्मेटिक उम्र बढ़ने के लिए वास्तव में आपकी हड्डी के स्वास्थ्य, संयुक्त कार्य को प्रभावित करने वाली एक अधिक गंभीर अंतर्निहित स्थिति का संकेत दे सकती है।