स्काई स्पोर्ट प्रस्तोता और पूर्व की पत्नी न्यूज़ीलैंड क्रिकेटर मार्टिन गुप्टिल, लौरा मैकगोल्ड्रिकहाल ही में एक साक्षात्कार में उसके शरीर, मातृत्व और कैरियर के साथ उसके विकसित संबंधों पर खुलकर परिलक्षित हुआ द हाउस ऑफ वेलनेस। से बात करना Stuff.co.nzमैकगोल्ड्रिक ने साझा किया कि कैसे बच्चों की परवरिश, अपने पति की विदेशी क्रिकेट प्रतिबद्धताओं के दौरान एकल पालन-पोषण, और आत्म-देखभाल पर लगातार ध्यान केंद्रित करने से उनकी ताकत, आत्मविश्वास और वर्षों से उद्देश्य की गहरी भावना को गले लगाने में मदद मिली है।
शरीर की असुरक्षा से सशक्तिकरण तक: “मातृत्व ने बदल दिया कि मैं खुद को कैसे देखता हूं”
मैकगोल्ड्रिक ने खुलासा किया कि वह हमेशा अपने शरीर के साथ सबसे अच्छा संबंध नहीं रखती है। कई लोगों की तरह, वह अपने छोटे वर्षों के दौरान शरीर की छवि के साथ संघर्ष करती थी, अक्सर एक शरीर के साथ गलती पाती थी जिसे वह पूरी तरह से नहीं समझती थी। लेकिन मातृत्व ने अपने दृष्टिकोण को पूरी तरह से स्थानांतरित कर दिया। “बच्चे होने के बाद, मुझे एहसास हुआ कि मैं कितना शक्तिशाली हूं। मैं निश्चित रूप से अब मजबूत और कामुक महसूस करता हूं,” एक बेटी ने उद्देश्य की एक और परत को जोड़ा, उसे शरीर की सकारात्मकता को मॉडल करने के लिए धक्का दिया, वह चाहती है कि उसके बच्चे विरासत में आए।
“मैं चाहता हूं कि वह एक ऐसी मम्मी को देखे जो मजबूत, गर्व और आत्मविश्वास है, न कि केवल मैं कैसे दिखता हूं, बल्कि मैं क्या कर सकता हूं,” यहां तक कि उसका बेटा, टेडी, इस कथा का हिस्सा है, कम उम्र से सीख रहा है कि ताकत लिंग नहीं है। एक माँ और सार्वजनिक व्यक्ति के रूप में, लौरा का मानना है कि आत्म-प्रेम चल रहा है, लेकिन एक वह गहराई से प्रतिबद्ध है: “बच्चों को पालने का मतलब है कि भविष्य के वयस्कों को उठाना। मैं चाहता हूं कि वे यह समझें कि अंदर और बाहर की ताकत कुछ है जो मनाया जाना है,”
पेरेंटिंग और करियर को संतुलित करना: “कुछ दिन मैं इसे सही समझता हूं, कुछ दिन मैं नहीं”
एक मीडिया पेशेवर और दो की मां के रूप में जीवन को जुगल करना, लौरा का विशिष्ट दिन स्कूल ड्रॉप-ऑफ और वर्क कमिटमेंट में लॉन्च करने से पहले सुबह 5 बजे शुरू होता है, जो लाइव टेलीविजन से लेकर वॉयसओवर तक होता है। फिर भी, अपने व्यस्त कार्यक्रम के बावजूद, परिवार उसका लंगर बना हुआ है। “कुछ दिन मैं सुपर संगठित हूं, अन्य दिन मैं बस जीवित हूं,” वह ईमानदारी से कहती है। गुप्टिल के साथ अक्सर क्रिकेट की प्रतिबद्धताओं के लिए, लौरा अक्सर खुद को पेरेंटिंग जिम्मेदारियों का प्रबंधन करते हुए पाता है। “यह कभी -कभी एकल पेरेंटिंग की तरह लगता है, लेकिन हम इसे काम करते हैं,”
साझा कैलेंडर जैसी तकनीक परिवार को सिंक में रखने में मदद करती है, लेकिन वास्तविक जीवन रेखा उसका समर्थन नेटवर्क है। “यह एक गाँव लेता है, और मुझे अपने माता -पिता से लेकर अपने भाइयों तक एक अद्भुत एक मिला है, मेरे बच्चों के लिए प्यार की कोई कमी नहीं है,” अराजकता के बावजूद, एक बात लगातार रहती है: “अगर मेरा फोन बजता है और यह मेरे बच्चे हैं, तो कोई फर्क नहीं पड़ता कि मैं दुनिया में कहां हूं, मैं उठाता हूं,” वह उपस्थिति का स्तर, वह कहती है, सभी अंतर बनाता है।
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एक प्राथमिकता के रूप में आत्म-देखभाल: “जब मैं खुद को देखता हूं तो मैं एक बेहतर मम हूं”
लौरा के लिए, छायाकैंप या वाइल्ड पिलेट्स जैसे कार्यक्रमों के साथ सुबह के वर्कआउट सिर्फ फिटनेस के बारे में नहीं हैं, वे उसकी नींव हैं। “बच्चों को जगाने से पहले व्यायाम करना मुझे रिचार्ज करता है। यह मेरे मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य के लिए अच्छा है, और मुझे ग्राउंडेड रहने में मदद करता है,” उसने स्पष्ट किया। जर्नलिंग, हाइड्रेशन, और मानसिक रूप से केंद्रित रहना उसकी आत्म-देखभाल दिनचर्या के अन्य हिस्से हैं। सिर्फ शारीरिक से परे, उसके बच्चों को भी भाग लेने, छोटे हाथ के वजन को उठाने और उसे चीयर करने में खुशी मिलती है, जिससे स्वास्थ्य में निहित एक सुंदर साझा अनुभव होता है।
“फिटनेस पारिवारिक समय भी है, और मैं चाहता हूं कि मेरे बच्चे यह देखें कि खुद की देखभाल करना मायने रखता है,” वह इस विचार को मजबूत करने के लिए अपनी खुद की माँ की प्रशंसा करती है कि कैरियर और परिवार सह -अस्तित्व में हो सकता है – सलाह वह अब एक समय में एक दिन अभ्यास में डाल रही है। “दूर होने का अपराध पूरी तरह से कभी नहीं छोड़ता है, लेकिन मुझे पता है कि मैं वह कर रहा हूं जो मेरे और उनके लिए सही है,” अंततः, मैकगोल्ड्रिक को न केवल अपने बच्चों को, बल्कि खुद को भी प्रेरित करने की उम्मीद है: “पांच साल में, मैं अभी भी अपने बच्चों और परिवार को गर्व महसूस कर रहा हूं, और जो कुछ भी आगे आता है, उसके लिए हाँ कहने के लिए पर्याप्त बहादुर,”
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