‘मेरी शादी नहीं चल रही थी,’ अर्जुन रामपाल कहते हैं: शादी टूटने के बाद प्यार का क्या होता है इस पर मनोवैज्ञानिक | भावनाएँ समाचार

उनके शब्द उस बात से मेल खाते हैं जो मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ अक्सर दीर्घकालिक संबंधों में देखते हैं, लोग समय के साथ विकसित होते हैं, लेकिन हमेशा एक साथ नहीं। पीएसआरआई अस्पताल की मनोवैज्ञानिक और परामर्शदाता अर्पिता कोहली के अनुसार, भावनात्मक अलगाव शायद ही कभी रातोरात होता है। इसके बजाय, यह भावनात्मक दूरी, अभाव के माध्यम से धीरे-धीरे विकसित होता है संचार, और अधूरी भावनात्मक ज़रूरतें।

अस्वीकरण: यह लेख सार्वजनिक डोमेन और/या जिन विशेषज्ञों से हमने बात की, उनसे मिली जानकारी पर आधारित है।

कोहली कहते हैं, ”भावनात्मक अलगाव के शुरुआती संकेतों में से एक तब होता है जब बातचीत पूरी तरह कार्यात्मक हो जाती है।” “जोड़े केवल बिलों, जिम्मेदारियों या दिनचर्या पर चर्चा कर सकते हैं, जबकि भावनात्मक साझाकरण धीरे-धीरे गायब हो जाता है।”

वह कहती हैं कि पार्टनर एक-दूसरे के साथ अपने डर, आकांक्षाओं या व्यक्तिगत संघर्षों पर चर्चा करना बंद कर सकते हैं। समय के साथ, यह भावनात्मक अलगाव रिश्ते के भीतर भी अकेलापन पैदा करता है।

कोहली कहते हैं, “एक और महत्वपूर्ण संकेत यह है कि जब जोड़े एक-दूसरे की बदलती भावनात्मक ज़रूरतों को समझने की कोशिश करना बंद कर देते हैं।” “जब अनसुलझी गलतफहमियां लंबे समय तक बनी रहती हैं, तो पार्टनर भावनात्मक साथियों की तुलना में रूममेट्स की तरह महसूस करना शुरू कर सकते हैं।”

दिल टूटने के बाद आत्मनिरीक्षण क्यों मायने रखता है?

विशेषज्ञों का कहना है कि दोषारोपण के बजाय आत्मनिरीक्षण पर रामपाल का जोर भावनात्मक उपचार के एक महत्वपूर्ण हिस्से को भी दर्शाता है। कोहली कहते हैं, “ब्रेकअप के बाद आत्म-चिंतन बेहद महत्वपूर्ण है क्योंकि यह व्यक्तियों को अपने भावनात्मक पैटर्न और संचार अंतराल को समझने की अनुमति देता है।” “क्रोध, दोष या नाराजगी में फंसे रहने के बजाय, आत्मनिरीक्षण स्वीकृति और विकास के लिए जगह बनाता है।”

उनके अनुसार, ब्रेकअप और तलाक अक्सर व्यक्तियों को अपने उन हिस्सों का सामना करने के लिए मजबूर करते हैं जिन्हें उन्होंने रिश्ते के दौरान नजरअंदाज कर दिया होता है।

कोहली बताते हैं, “जब कोई व्यक्ति अपने भावनात्मक दर्द और रिश्ते की गतिशीलता में अपनी व्यक्तिगत भूमिका दोनों के बारे में ईमानदार होता है तो उपचार अधिक स्वस्थ हो जाता है।” “यह जागरूकता लोगों को दोहराने से बचने में मदद कर सकती है भविष्य के रिश्तों में अस्वस्थ पैटर्न।”

क्या तलाक के बाद प्यार स्वस्थ हो सकता है?

कोहली का कहना है कि तलाक या अलगाव के बाद प्यार एक स्वस्थ रूप में विकसित हो सकता है। वह कहती हैं, “कठिन अनुभव अक्सर भावनात्मक परिपक्वता और आत्म-जागरूकता को बढ़ाते हैं। भावनात्मक परिपक्वता के साथ, रिश्ते निर्भरता के बारे में कम और आपसी सम्मान और भावनात्मक सुरक्षा के बारे में अधिक बन जाते हैं।”

“लोग अधिक यथार्थवादी उम्मीदों और अधिक भावनात्मक संतुलन के साथ भविष्य के रिश्तों में प्रवेश करते हैं।” नुकसान के बाद फिर से प्यार पाने पर रामपाल का अपना प्रतिबिंब इस भावनात्मक परिवर्तन को उजागर करता है। जबकि उन्होंने स्वीकार किया कि प्यार कभी भी “एक जैसा” महसूस नहीं हो सकता है, उनके शब्द रिश्तों की गहरी समझ की ओर भी इशारा करते हैं – जो न केवल रोमांस से, बल्कि आत्म-जागरूकता और विकास से आकार लेते हैं।

कोहली जोर देकर कहते हैं, “जैसे-जैसे व्यक्ति ठीक होते हैं और खुद को बेहतर समझते हैं, वे अक्सर मजबूत और अधिक संतुलित भावनात्मक संबंध बनाने में सक्षम हो जाते हैं।”

अस्वीकरण: यह लेख सार्वजनिक डोमेन और/या जिन विशेषज्ञों से हमने बात की, उनसे मिली जानकारी पर आधारित है।