माँ बनना अक्सर एक चमत्कार के रूप में वर्णित होता है – और यह है।
लेकिन मातृत्व के चमत्कार का एक हिस्सा है कि कई महिलाएं वास्तव में तैयार नहीं हैं – वह हिस्सा जहां आप एक दिन जागते हैं, दर्पण में देखते हैं, और आश्चर्य करते हैं कि “यह व्यक्ति कौन है?”
लेकिन यह सब उस सतह पर लाता है जो एक असंभव कार्य की तरह महसूस करता है-गर्भावस्था और मातृत्व के जीवन-बदलते अनुभव से पहले आप वापस जाने की कोशिश करते हैं।
फिर एक दिन, जब आप अपने प्रतिबिंब को देखते हैं – त्वचा जो थोड़ी शिथिल होती है, तो आपके पेट में खिंचाव के निशान, बाल हमेशा एक माँ बन में, एक दिन जो पूरी तरह से नियंत्रण से बाहर महसूस करता है – और आपको लगता है खुद की तरह नहीं अब और।
यह वह हिस्सा है जिसके बारे में कोई भी बात नहीं करता है – मातृत्व आपको अपने जीवन और अपने शरीर में एक अजनबी की तरह महसूस कर सकता है। यह पहचान का एक संकट है जिसे हम में से अधिकांश ने कभी नहीं देखा।
आप इस तरह से क्यों महसूस कर रहे हैं
तार्किक लगता है, है ना?
हमारे पूर्व-बेबी निकायों में वापस जाओ। हमारे पुराने दिनचर्या पर वापस जाओ। जिस तरह से चीजें थीं, उस पर वापस जाओ। जीवन को फिर से शुरू करने के लिए, जहां हम माताओं के बनने से पहले छोड़ दिया था – जैसे कि कुछ भी नहीं बदला है, जब वास्तव में, सब कुछ बदल जाता है।
आप फिर से आप का वह संस्करण कभी नहीं होंगे
यह सोच, एक नई माँ के रूप में सफलता का मतलब यह है कि आप के कुछ पिछले संस्करण में वापस जाना अक्सर निराशा और उदासी का एक बड़ा स्रोत है जो इतने सारे माताओं को लगता है। क्योंकि यह असंभव है। आप वापस नहीं जा सकते।
और यहाँ क्यों है।
मातृत्व सिर्फ एक बदलाव नहीं है। यह एक परिवर्तन है।
एक कैटरपिलर की तरह एक तितली बन जाती है, आप वह नहीं हैं जो आप अब हुआ करते थे। आपका शरीर बदल गया है। आपका दिमाग फिर से चला गया है। आपकी प्राथमिकताएं, आपके मूल्य, आपकी ऊर्जा – सभी कुछ नए में स्थानांतरण।
अपने “पुराने सामान्य” पर वापस जाने की कोशिश करना एक तितली की तरह है जो फिर से कैटरपिलर बनने के लिए अपने कोकून में वापस चढ़ने की कोशिश कर रहा है। यह काम नहीं करता है, क्योंकि यह नहीं माना जाता है।
मातृत्व के अनचाहे क्षेत्र में आपका स्वागत है
एक और कारण यह पहचान संकट होता है कि परिवर्तन – यहां तक कि सकारात्मक परिवर्तन – बहुत डरावना और असुविधाजनक लगता है। आप महान अज्ञात में कदम रख रहे हैं।
लेकिन हमारे मानव दिमाग को परिचित की तलाश करने के लिए तार दिया जाता है, तब भी जब परिचित व्यावहारिक या सुलभ नहीं होता है।
मातृत्व की अराजकता में, जब सब कुछ नया और भारी लगता है, तो निश्चित रूप से हम किसी तरह के आधार को तरसते हैं। किसी तरह की स्थिरता। ग्राउंडेड होने की भावना।
और सबसे स्पष्ट बात के लिए पहुंचने के लिए? आप का पुराना, परिचित संस्करण। आपके पास जो पहचान थी। यह सरल लगता है – और सुरक्षित – किसी ऐसी चीज़ पर वापस जाने के लिए जिसे हम जानते हैं कि हेडफर्स्ट को मातृत्व के रूप में अराजक और विदेशी के रूप में कुछ में गोता लगाने के लिए।
एक नई माँ के रूप में, जब आपको लगता है कि आप “सामान्य” पर वापस नहीं आ सकते हैं, तो आप कितनी भी कोशिश करते हैं, यह इसलिए नहीं है क्योंकि आप असफल हो रहे हैं। यह इसलिए है क्योंकि आप जिस पुराने सामान्य का पीछा कर रहे हैं, वह आपके एक संस्करण के लिए बनाया गया था जो अब मौजूद नहीं है।
तो आप यहाँ से कहाँ जाते हैं?
इसके बजाय पूछने के बजाय: “मैं खुद की तरह महसूस करने के लिए कैसे वापस आऊं?” असली सवाल यह है: “अब मैं कौन हूं?”
वास्तव में अपने आप को फिर से महसूस करने के लिए, आपको इस नए “बटरफ्लाई” संस्करण को जानने की जरूरत है – उसे क्या चाहिए, वह क्या चाहती है, और कैसे वह सबसे अधिक पनपने की संभावना है।
यहाँ मुझे और महिलाओं को मैं कोच की मदद मिली:
💡 अपने नए मूल्यों पर स्पष्ट करें।
अब आपके लिए क्या मायने रखता है? आपके और अपने परिवार के लिए, आपके गैर-वार्ताकार क्या हैं? ये मूल्य यह मार्गदर्शन करेंगे कि आप अपना समय कैसे बिताते हैं, जहां आप अपनी ऊर्जा रखते हैं, और आप क्या कहते हैं (और नहीं)।
💡 सम्मान और आप पुराने को छोड़ दें।
वह कभी भी आपका अंतिम रूप नहीं था। वह आपकी कहानी का हिस्सा थी – लेकिन आपकी पूरी कहानी नहीं थी। आपको उसे मिटाने की ज़रूरत नहीं है। लेकिन आपको अपने आप को फिर से उसके बनने के लिए मजबूर करने की ज़रूरत नहीं है, या तो।
💡 अपने आप को शोक करने और बढ़ने की अनुमति दें।
अपने पुराने जीवन के कुछ हिस्सों को याद करना ठीक है और आप कैसे दिखते थे। यह भी ठीक है कि आप अब कौन हैं और जिस पहचान में आप बढ़ रहे हैं, उसके साथ प्यार में पड़ना भी ठीक है। दोनों एक ही समय में मौजूद हो सकते हैं।
इस बात पर ध्यान दें कि आप किसे बन रहे हैं
आप किसी भी चीज़ के लिए “वापस” पाने के लिए नहीं हैं। आप अपने विकास के दूसरे स्तर में एक फीनिक्स की तरह उठने के लिए हैं – अपने जीवन के इस अगले चरण में चमकने के लिए।
यहां तक कि अगर आपका घर एक गड़बड़ है और यह याद नहीं कर सकता है कि आप रसोई में क्या चलते हैं, तो आप अभी भी अपने आप को पहले से कहीं अधिक गहरे स्तर पर जान सकते हैं।
और यह शक्तिशाली है।
आप कौन बन रहे हैं, मामा? -मर्लेन