भारतीयों को दिल का दौरा पड़ने का अधिक खतरा क्यों है?

फोगट एक पर था गोवा की यात्रा उसके कुछ स्टाफ सदस्यों के साथ। उसकी शिकायत के बाद बेचैनीभूतपूर्व बड़े साहब प्रतियोगी को अंजुना के सेंट एंथोनी अस्पताल ले जाया गया जहां उसे मृत घोषित कर दिया गया। हिसार में भाजपा के जिलाध्यक्ष कैप्टन भूपेंद्र ने कहा, “हमने लगभग एक घंटे पहले सुना कि उन्हें दिल का दौरा पड़ा और तड़के उनका निधन हो गया। वहां गोवा में कुछ औपचारिकताएं पूरी की जा रही हैं, जिसके बाद उनका पार्थिव शरीर हरियाणा लाया जाएगा।

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हाल ही में कॉमेडियन राजू श्रीवास्तव को चोट लगने के बाद अस्पताल में भर्ती कराया गया था दिल का दौरा जिम में वर्कआउट करते समय। एम्स दिल्ली में वेंटिलेटर पर उनकी हालत गंभीर बनी हुई है। विशेषज्ञों का कहना है कि इन घटनाओं से संकेत मिलता है कि दिल का दौरा अब पहले की तुलना में कम आयु वर्ग में अधिक आम होता जा रहा है। शारदा अस्पताल, ग्रेटर नोएडा के प्रमुख और वरिष्ठ सलाहकार, हृदय रोग विशेषज्ञ डॉ सुभेंदु मोहंती ने कहा, “पिछले दो वर्षों में, घटनाओं में वृद्धि हुई है, इतना अधिक कि हमने 18 और 20 साल की उम्र में भी दिल का दौरा देखा है।” कहा indianexpress.com.

जैसे, क्या भारतीयों को अधिक प्रवण बनाता है हार्ट अटैक उनके पश्चिमी समकक्षों की तुलना में? इंडियन हार्ट एसोसिएशन के अनुसार, जनसांख्यिकीय आंकड़े बताते हैं कि भारतीयों/दक्षिण एशियाई लोगों में हृदय रोग की दर पश्चिमी दुनिया के राष्ट्रीय औसत से दोगुनी है।

“सार्वजनिक स्वास्थ्य अनुमान से संकेत मिलता है कि भारत दुनिया के लगभग 60 प्रतिशत के लिए जिम्मेदार है” दिल की बीमारी दुनिया की 20 प्रतिशत से कम आबादी होने के बावजूद बोझ। जब हृदय रोग भारतीयों पर हमला करता है, तो यह अन्य जनसांख्यिकी की तुलना में पहले की उम्र (लगभग 33 प्रतिशत पहले) में ऐसा करता है, अक्सर बिना किसी पूर्व चेतावनी के, ”यह नोट किया।

भारतीयों को दिल का दौरा पड़ने की अधिक संभावना है (स्रोत: गेटी इमेजेज / थिंकस्टॉक)

इसके अलावा, द ग्लोबल बर्डन ऑफ डिजीज अध्ययन में कहा गया है कि भारत में हृदय रोग (सीवीडी) की मृत्यु दर प्रति 1 लाख लोगों पर 272 है, जो वैश्विक औसत 235 से काफी अधिक है।

फोर्टिस एस्कॉर्ट्स अस्पताल, फरीदाबाद के कार्डियोलॉजी निदेशक डॉ संजय कुमार ने चिंताजनक रूप से कहा कि भारतीय किसी भी अन्य जातीय समूह की तुलना में अधिक संवेदनशील हैं। “कैड की घटनाएं अमेरिकियों की तुलना में 3.4 गुना अधिक और जापानी से 20 गुना अधिक है। भारतीयों को अन्य समुदायों की तुलना में 5-10 साल पहले कोरोनरी धमनी की बीमारी हो जाती है। रोग भी अधिक तीव्र होता है। भारतीयों में दूसरे दिल के दौरे की दर तीन गुना अधिक है और गोरों की तुलना में मृत्यु दर दो गुना अधिक है, ”उन्होंने साझा किया।

डॉ मोहंती ने स्पष्ट करते हुए कहा: “हां, भारतीयों को दूसरों की तुलना में दिल का दौरा पड़ने का खतरा अधिक होता है। हालाँकि, हम इसके पीछे का सही कारण नहीं जानते हैं। आंकड़ों के आधार पर यह निर्धारित किया जाता है कि भारतीयों को दिल का दौरा पड़ने की संभावना अधिक होती है। अनुमानित कारण यह है कि भारतीयों के पास हमेशा एक कम कैलोरी वाला आहार जो पाश्चात्य आहार से बहुत अलग था। हाल ही में, हम सभी उसी प्रकार के आहार के संपर्क में आ रहे हैं जो पश्चिमी देश खाते हैं। ”

इस आहार में संतृप्त वसा, मक्खन, पनीर, प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थआदि, उन्होंने समझाया।

सहमत, डॉ जीशान मंसूरी, इंटरवेंशनल कार्डियोलॉजिस्ट, शेल्बी हॉस्पिटल्स, अहमदाबाद ने कहा कि दक्षिण एशियाई लोगों में दिल के दौरे के उच्च प्रसार को उनके समग्र जीवन शैली विकल्पों के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है।

“आधुनिक भारतीय जीवनशैली, जंक फूड की बढ़ती खपत के साथ-साथ यह तथ्य कि कई पारंपरिक भारतीय व्यंजनों में भारी मात्रा में मसाले और तेल होते हैं, किसी के स्वास्थ्य के लिए अच्छा नहीं है। वे मधुमेह और उच्च रक्तचाप जैसी स्थितियों से जूझ रहे हैं, दोनों ही हृदय संबंधी समस्याओं के जोखिम को बढ़ाते हैं, ”उन्होंने कहा।

डॉ मोहंती ने कहा कि शायद पश्चिमी आहारों को अपनाने के कारण जो हमारे शरीर को आनुवंशिक रूप से अभ्यस्त नहीं हैं, दिल के दौरे की घटनाओं में वृद्धि हुई है। “लेकिन, यह सिर्फ एक अनुमान है और हमारे पास अभी तक कोई वैज्ञानिक आधार नहीं है।”

भारतीयों में, हृदय रोग पश्चिमी आबादी की तुलना में कम से कम एक दशक पहले होता है, डॉ अमित भूषण शर्मा, एसोसिएट डायरेक्टर और यूनिट हेड- कार्डियोलॉजी, पारस अस्पताल, गुड़गांव ने प्रकाश डाला। “कारणों में से एक अनुवांशिक पूर्वाग्रह है। इसके कारण, लिपोप्रोटीन (ए) बनाने की प्रवृत्ति बढ़ जाती है – कोलेस्ट्रॉल का सबसे खतरनाक रूप जो रक्त वाहिकाओं से चिपक जाता है और एक तंग रुकावट का कारण बनता है।”

एक और कारण यह है कि भारतीयों की हृदय गति अधिक होती है, उन्होंने कहा। “ऐसा इसलिए है क्योंकि भारतीय, स्वभाव से, बहु-कार्यकर्ता हैं। हम एक ही समय में बहुत सी चीजें करने की कोशिश करते हैं।”

डॉ शर्मा ने साझा किया कि भारतीयों में तनाव, गतिहीन जीवन शैली, प्रदूषण, धूम्रपान, उचित नींद की कमी और खराब पोषण विकल्प कुछ अन्य कारण हैं। “भारत दुनिया की मधुमेह राजधानी भी है। जब आपको मधुमेह होता है, तो दर्द सहने वाली नसें कुंद हो जाती हैं और आप हृदय रोग का पता नहीं लगा पाएंगे और इसे अम्लता, अस्थमा आदि के लिए भ्रमित कर सकते हैं।

सहमत, डॉ आशीष अग्रवाल, निदेशक कार्डियोलॉजी – यूनिट 1, आकाश हेल्थकेयर ने कहा कि भारतीयों में कोरोनरी हृदय रोग के जोखिम कारक अपेक्षाकृत आम हैं। “आनुवंशिक प्रवृत्ति के अलावा, इनमें आनुवंशिक संवेदनशीलता, धूम्रपान, मोटापा, मधुमेह, उच्च रक्तचाप और खराब भोजन और शारीरिक व्यायाम की आदतें शामिल हैं।”

इसके अतिरिक्त, एक चल रहे अध्ययन, शीर्षक मसालाअमेरिका में रहने वाले दक्षिण एशियाई लोगों में एथेरोस्क्लेरोसिस के मध्यस्थों के लिए, ने पाया है कि दक्षिण एशियाई अन्य समूहों की तुलना में कम शरीर के वजन पर उच्च रक्तचाप, उच्च ट्राइग्लिसराइड्स, असामान्य कोलेस्ट्रॉल और टाइप 2 मधुमेह विकसित करते हैं।

आपको स्क्रीनिंग कब करवानी शुरू करनी चाहिए?

यह जोखिम कारकों पर निर्भर करता है, उन्होंने कहा। “जबकि हम दिल की बीमारियों के प्रति अधिक संवेदनशील हैं, यह इतना खतरनाक नहीं है कि हम सभी को जांच करवानी शुरू कर देनी चाहिए। समस्या यह है कि हम यह नहीं पहचानते कि किसे चाहिए स्क्रीनिंग और कौन नहीं।”

यदि आपके पास जोखिम कारक हैं, तो उनके बारे में जानने के बाद जैसे ही आप स्वयं का परीक्षण कर लें (स्रोत: गेटी इमेजेज / थिंकस्टॉक)

यह समझाते हुए कि जोखिम वाले कारकों वाले लोगों की जांच होनी चाहिए, उन्होंने कहा: “जोखिम वाले कारकों से हमारा मतलब उन लोगों से है जिनका उच्च रक्तचाप, मधुमेह, धूम्रपान और धूम्रपान का इतिहास है। तंबाकू का सेवन. जो लोग अत्यधिक तनावग्रस्त जीवन जीते हैं या जिन्हें दिल का दौरा पड़ने का पारिवारिक इतिहास है, उन्हें भी समय-समय पर अपना परीक्षण करवाना चाहिए। वैज्ञानिक रूप से 40 साल की उम्र में स्क्रीनिंग शुरू कर देनी चाहिए।”

हालांकि, यदि आपके पास इनमें से कोई भी जोखिम कारक है, तो जैसे ही आप उनके बारे में जानते हैं, अपना परीक्षण करवाना सबसे अच्छा है।

मंसूरी के अनुसार, “एक बार जब कोई व्यक्ति 20 वर्ष की आयु तक पहुंच जाता है, तो वे स्क्रीनिंग के लिए पात्र होते हैं और उन्हें हर दो से चार साल में एक बार परीक्षण करवाना चाहिए। दुनिया भर के चिकित्सा पेशेवरों द्वारा यह सिफारिश की जाती है कि 35 वर्ष से अधिक आयु के पुरुष और 40 वर्ष से अधिक आयु की महिलाएं वार्षिक निवारक स्वास्थ्य परीक्षा से गुजरें। ”

दिल का दौरा रोकने के लिए जीवनशैली के उपाय

*कुछ सुनिश्चित करें शारीरिक गतिविधि कम से कम 30-40 मिनट, सप्ताह में 5 दिन।
* अपने परिवार और दोस्तों के साथ कुछ क्वालिटी टाइम बिताएं ताकि आप लगातार तनाव में न रहें।
* पर्याप्त कार्य-जीवन संतुलन बनाए रखें।
*बचना धूम्रपान पूरी तरह से।
* जितना हो सके प्रोसेस्ड फूड से परहेज करें।
*ज्यादा नमक का सेवन न करें जो आमतौर पर फास्ट फूड में पाया जाता है।
*कम से कम 250 ग्राम का सेवन करें फल सब्जियां हर दिन।

डॉ मंसूरी ने निष्कर्ष निकाला, “कोलेस्ट्रॉल, रक्तचाप, मधुमेह और अतिरिक्त वजन कुछ ऐसे जोखिम कारक हैं जिन्हें आप क्या और कितना खाते हैं, इसे बदलकर बदला जा सकता है।”

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