बारिश का पहला हिस्सा स्वभाव से एक कोमल अनुस्मारक है जो मानसून आ गया है। बूंदा बांदी के साथ एक मिट्टी की खुशबू है जो अक्सर हमें उदासीन बनाती है। ‘पेट्रिचोर’ के रूप में जाना जाता है, मादक सुगंध का उत्पादन तब होता है जब छोटे पानी की बूंदें गर्म दिन पर सूखी मिट्टी को मारती हैं।
लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह नम मिट्टी की खुशबू वास्तव में एक अणु (जियोसमिन) की गंध है, जो स्ट्रेप्टोमी नामक एक जीवाणु द्वारा निर्मित होती है। जैसा कि आप इसे सूंघते हैं, आप अपने शरीर में एक सेरोटोनिन भीड़ महसूस करते हैं, एक पल में अपने मूड को बदलते हैं। विशेषज्ञों के अनुसार, ‘पेट्रिचोर’ की गंध का पानी गिरने वाले पानी की सुखदायक ध्वनि और वातावरण में बदलाव के कारण कई लोगों पर शांत प्रभाव पड़ता है।
तो, क्या इसका मतलब यह है कि बारिश लोगों को खुश करती है?
दिल्ली के PSRI अस्पताल की मनोवैज्ञानिक अर्पिता कोहली ने Indianexpress.com को बताया कि बारिश की लयबद्ध ध्वनि तनाव को कम कर सकती है, विश्राम को बढ़ावा दे सकती है, और यहां तक कि बेहतर नींद में मदद कर सकती है। कुछ के लिए, बारिश उदासीनता या आराम को ट्रिगर करती है, उन्हें शांतिपूर्ण समय की याद दिलाता है, जो उनके मूड को उठा सकता है।
“वैज्ञानिक रूप से, हवा में नकारात्मक आयनों के बाद वर्षा माना जाता है मस्तिष्क में सेरोटोनिन के स्तर को बढ़ाने के लिए, खुशी और भावनात्मक संतुलन से जुड़ा एक रसायन, ”कोहली ने समझाया।
यह बताते हैं कि कुछ व्यक्ति बारिश के बाद ताज़ा और मानसिक रूप से हल्का क्यों महसूस करते हैं।
पेट्रिचोर एक मिट्टी की गंध है जब बारिश सूखी मिट्टी पर गिरती है। (फोटो: फ्रीपिक)
और पेट्रिचोर के स्वास्थ्य लाभ क्या हैं?
खुशबू के लिए भावनात्मक भलाई के लिए सूक्ष्म लाभ हैं, साझा कोहली। जबकि पेट्रिचोर के प्रत्यक्ष शारीरिक स्वास्थ्य लाभ नहीं हो सकते हैं, इसका मनोवैज्ञानिक प्रभाव अप्रत्यक्ष रूप से विश्राम और आराम को बढ़ावा देकर मानसिक स्वास्थ्य का समर्थन कर सकता है।
“यह अक्सर शांत और विश्राम की भावना को प्रेरित करता है, चिंता और मानसिक थकान को कम करता है। कई लोगों के लिए, पेट्रिचोर की गंध जुड़ा हुआ है लंबे समय तक सूखापन या गर्मी के बाद नवीकरण, ताजगी और राहत के साथ। ” इस तरह के संघ एक प्राकृतिक तनाव रिलीवर के रूप में कार्य करते हुए, मूड को सकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकते हैं।
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क्या हम तब विभिन्न अरोमैथरी के लिए पेट्रिचोर का उपयोग कर सकते हैं?
कोहली ने विस्तार से बताया कि पेट्रिचोर आमतौर पर बोतलबंद नहीं किया जाता है या लैवेंडर या पेपरमिंट जैसी मानक अरोमाथेरेपी प्रथाओं में उपयोग किया जाता है; इसके शांत गुण अरोमाथेरेपी लक्ष्यों के साथ अच्छी तरह से संरेखित करते हैं।
“कुछ शोधकर्ताओं और वेलनेस प्रैक्टिशनर्स का सुझाव है कि पेट्रिचोर के समान मिट्टी के सुगंधों को फिर से बनाना या अनुकरण करना तनाव में कमी के उपचारों में फायदेमंद हो सकता है। aromatherapy विश्राम को ट्रिगर करने, फोकस में सुधार, या उत्थान मूड को ट्रिगर करने के लिए scents का उपयोग करता है, और बारिश की प्राकृतिक, मिट्टी की सुगंध एक समान भूमिका निभा सकती है। ”
जैसा कि मनोवैज्ञानिक द्वारा बताया गया है, चिकित्सीय सेटिंग्स में पेट्रिचोर को कैप्चर करने और उपयोग करने में अधिक अन्वेषण प्राकृतिक मनोदशा-बढ़ाने वाले उपचारों के लिए नए रास्ते खोल सकता है।
अस्वीकरण: यह लेख सार्वजनिक डोमेन और/या उन विशेषज्ञों की जानकारी पर आधारित है, जिनसे हमने बात की थी। किसी भी दिनचर्या को शुरू करने से पहले हमेशा अपने स्वास्थ्य व्यवसायी से परामर्श करें।
https://indianexpress.com/article/lifestyle/health/health-benefits-of-petrichor-10253053/