पति वास्तव में अपने पार्टनर का समर्थन कैसे कर सकते हैं

“चारों ओर सन्नाटा रजोनिवृत्ति इससे महिलाएं अलग-थलग महसूस करती हैं, और आवश्यकता पड़ने पर वे चिकित्सा सहायता नहीं लेती हैं। लेकिन जब परिवार में इस पर खुलकर चर्चा की जाती है, तो महिलाएं मदद लेने और अपनी जीवनशैली में स्वस्थ विकल्प चुनकर अपने स्वास्थ्य की बेहतर देखभाल करने में अधिक आत्मविश्वास महसूस करती हैं, जिसे साथी के प्रयासों से समर्थन मिल सकता है, जिससे पारिवारिक जीवन में सामंजस्य और जीवन की बेहतर गुणवत्ता बनती है, ”उन्होंने विस्तार से बताया।

3 छोटे कार्य जो बड़ा बदलाव लाते हैं (स्रोत: फ्रीपिक)

चर्चा को प्रोत्साहित करने से समुदाय और परिवार इकाइयों में अधिक जागरूकता आती है, जिसका अर्थ है रजोनिवृत्ति से गुजर रही महिलाओं के लिए बेहतर समर्थन, स्वास्थ्य देखभाल और संसाधन।

भागीदार समर्थन कैसे दिखा सकते हैं?

भांडेकर ने सलाह दी कि पार्टनर इस संक्रमणकालीन अवधि के दौरान रजोनिवृत्त महिलाओं के लिए समर्थन दिखा सकते हैं और इसे आसान बना सकते हैं, पहले एक स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करके रजोनिवृत्ति क्या है, इसके संकेत और महिलाओं पर इसके प्रभावों को समझ सकते हैं। इससे करुणा पैदा होती है और सही प्रकार की देखभाल प्रदान करने में मदद मिलती है।

“महिलाएं इस दौरान कई तरह की भावनाओं से गुजरती हैं रजोनिवृत्तियह जानकर, उनके साथी अपने तरीके से अधिक विचारशीलता दिखा सकते हैं, जैसे कि जब पत्नियाँ इस चरण के दौरान अपनी भावनाओं को व्यक्त करती हैं तो दयालुतापूर्वक सुनना। रजोनिवृत्ति के लक्षणों जैसे थकान, शरीर में दर्द और मूड में बदलाव के कारण घरेलू जिम्मेदारियाँ बोझिल हो जाती हैं। जैसा कि रुजुता दिवेकर ने सुझाव दिया था, पार्टनर ऐसे समय में घरेलू कार्यों का अधिक हिस्सा उठाने में अधिक सहायता की पेशकश कर सकते हैं, ”भांडेकर ने आगे कहा।

कभी-कभी, त्वचा, वजन और बालों में शारीरिक परिवर्तन एक महिला के आत्मविश्वास को कम कर सकते हैं। मनोवैज्ञानिक ने साझा किया कि पार्टनर इन संकेतों के बारे में अधिक विचारशील हो सकते हैं, और इस पर अवांछनीय टिप्पणी करने के बजाय सांत्वना देने वाले शब्द पेश कर सकते हैं।

इसके साथ ही, बाहरी वातावरण में छोटे बदलाव, जैसे गर्म चमक के लिए कमरे के तापमान को समायोजित करना, व्यक्तिगत देखभाल के लिए निर्धारित समय को सक्रिय रूप से प्रोत्साहित करना, कुछ बुनियादी चीजें हैं जो एक साथी अपने साथी के जीवन के इस चरण में समर्थन दिखाने के लिए कर सकता है, ”उसने कहा।

अस्वीकरण: यह लेख सार्वजनिक डोमेन और/या जिन विशेषज्ञों से हमने बात की, उनसे मिली जानकारी पर आधारित है।