थेरेपिस्ट ने ‘पुरुषों से नफरत’ करने वाली महिला के साथ डेटिंग करने वाले पुरुषों के लिए उत्तरजीविता मार्गदर्शिका साझा की: ‘सबसे बुरी बात जो आप कह सकते हैं वह सभी पुरुष नहीं हैं’

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24/01/2026

पुरुषों, क्या आपने अक्सर उन महिलाओं को यह कहते हुए सुना है, “मुझे पुरुषों से नफरत है”? यदि आपने कभी इस बारे में असमंजस महसूस किया है कि आपके संभावित साथी द्वारा प्रदर्शित भावनाओं पर कैसे प्रतिक्रिया दी जाए, तो केल्सी, एक लाइसेंस प्राप्त चिकित्सक और कोच, जो बचपन के आघात, लगाव और अत्यधिक स्वतंत्रता में विशेषज्ञ हैं, ने एक ऐसी महिला के साथ डेटिंग करने वाले पुरुषों के लिए ‘उत्तरजीविता मार्गदर्शिका’ साझा की है जो ‘पुरुषों से नफरत करती है।’

एक चिकित्सक समझाता है कि जब महिलाएं कहती हैं कि ‘मुझे पुरुषों से नफरत है’ तो उनका वास्तव में क्या मतलब होता है। (फ्रीपिक)

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10 जनवरी को, केल्सी ने पुरुषों के लिए एक गाइड पोस्ट किया कि उन्हें अपनी डेट पर कैसे व्यवहार करना चाहिए और कैसे प्रतिक्रिया देनी चाहिए, जब वह कहती है कि ‘मुझे पुरुषों से नफरत है।’ पोस्ट शेयर करते हुए केल्सी ने लिखा, “ऐसी महिला को डेट करने वाले पुरुषों के लिए एक सर्वाइवल गाइड… जो पुरुषों से नफरत करती है। स्पॉयलर: वह ऐसा नहीं करती। वह पितृसत्ता, डर और थके हुए होने से नफरत करती है।”

‘मुझे पुरुषों से नफरत है’ का वास्तव में क्या मतलब है?

यह समझाते हुए कि जब महिलाएं आमतौर पर “मैं पुरुषों से नफरत करती हूं” कहती हैं तो उनका क्या मतलब होता है, केल्सी ने बताया कि इस वाक्यांश से महिलाएं वास्तव में कह रही हैं: “मेरे पास सतर्क रहने के लिए पर्याप्त अनुभव हैं… और थोड़ी जंगली… और बहुत तंग आ चुकी हूं।”

“या तो वह लड़की रही है, या उसकी कोई दोस्त लड़की रही है, जिसके साथ वास्तव में कुछ हुआ है। यह दूर-दूर तक विश्वास नहीं है कि उसके साथ कुछ हो सकता है; संभावना है, यह पहले से ही हो चुका है। एक आदमी के द्वारा,” चिकित्सक ने समझाया।

इसके बाद, उसने सबसे बुरी बात साझा की जो कोई पुरुष अपनी डेट से कह सकता है जब वह पुरुषों से अपने साथ हुए नृशंस व्यवहार को व्यक्त कर रही हो। “शाब्दिक रूप से सबसे बुरी बात जो आप कह सकते हैं: ‘सभी पुरुष नहीं।’ यह उसका विश्वास खोने (या इसे अर्जित न करने) का सबसे तेज़ तरीका है। वह आश्वासन नहीं सुनती; वह एक आदमी को (फिर से) खुद को केंद्रित करते हुए सुनती है। आप मूल रूप से कह रहे हैं, ‘मैं आपकी वास्तविकता से असहज हूं, क्या इसके बजाय हम इस बारे में बात कर सकते हैं कि मैं कितना महान हूं?”

इसके बजाय आप क्या कह सकते हैं?

चिकित्सक के अनुसार, आप इसके बजाय कुछ इस तरह का प्रयास कर सकते हैं: “‘यह गड़बड़ है। मुझे खेद है कि आपने उससे निपट लिया। मैं आपका समर्थन कैसे कर सकता हूं?’ या ‘यह समझ में आता है कि आप ऐसा ही महसूस करेंगे। मुझे खेद है कि आपको यह सब झेलना पड़ा।’ बधाई हो, अब आप भावनात्मक रूप से साक्षर हो गए हैं। गरम।”

यह समझाते हुए कि महिलाओं में पुरुषों के प्रति ऐसी भावनाएँ क्यों होती हैं, चिकित्सक ने बताया कि डेट के लिए बाहर जाते समय पुरुषों और महिलाओं के दो अलग-अलग दृष्टिकोण होते हैं। “एक ही जगह, एक ही रात: 2 अलग-अलग तारीखें। पहली डेट पर पुरुष: ‘मुझे आशा है कि वह मुझे पसंद करेगी।’ पहली डेट पर महिलाएं: ‘मुझे आशा है कि वह मेरी हत्या नहीं करेगा।’ अलग-अलग दांव = अलग-अलग व्यवहार। इसका सम्मान करें,” उसने पुरुषों को आगाह किया।

चिकित्सक ने यह भी कहा कि महिलाओं की सुरक्षा आदतें उस पुरुष के बारे में नहीं हैं जिसके साथ वह डेट पर जा रही हैं। उन्होंने आगे कहा कि अगर कोई महिला अपनी कार लेती है, किसी दोस्त को अपनी डेट का नाम लिखती है, सार्वजनिक रूप से मिलती है और गूगल पर अपनी डेट खोजती है, तो वह नाटकीय नहीं हो रही है। बल्कि, वह स्मार्ट और सुरक्षित है।

“यह आपके बारे में नहीं है। यदि आप वास्तव में अच्छे लोगों में से एक हैं, तो चिंता की कोई बात नहीं है, तो ठीक है?” उसने जोड़ा.

‘खुद को एक अच्छे आदमी के रूप में मत बेचो’

इसके बाद, चिकित्सक ने पुरुषों को खुद को ‘अच्छे आदमी’ के रूप में बेचने की सलाह दी। उन्होंने आगे कहा, “मत कहो, ‘लेकिन मैं अच्छे लोगों में से एक हूं।’ यह ऐसा है जैसे जब आप माफिया की भूमिका निभा रहे हों, और आप कह रहे हों, ‘मैं निश्चित रूप से माफिया में नहीं हूं।’ बस अच्छे बनो. और इसे लगातार करें।”

इसके अतिरिक्त, उन्होंने सुझाव दिया कि पुरुष हास्य का बुद्धिमानी से उपयोग करें और महिलाओं के अनुभवों को कम न करें। “हास्य मदद करता है; कम करने से नहीं। आप उसके साथ उसकी ‘जंगली शैतान ऊर्जा’ के बारे में मजाक कर सकते हैं और हंस सकते हैं।” आप उन चीजों के बारे में मजाक नहीं कर सकते जिन्होंने इसे बनाया है या उस पर हंस नहीं सकते। चंचल, पितृसत्तात्मक नहीं।”

‘वह आपकी परीक्षा नहीं ले रही है’

कई पुरुषों का मानना ​​है कि महिलाएं डेट पर उनका परीक्षण कर रही हैं। चिकित्सक ने इसका खंडन किया और समझाया, “वह सिर्फ यह देख रही है कि आप कैसे संभालते हैं: प्रतिक्रिया, सीमाएँ, असुविधा, भावनाएँ। जमीन पर टिके रहें, शांत रहें, सुसंगत रहें और उसके अनुभवों के लिए जगह छोड़ें।”

इसके अलावा, चिकित्सक ने इस बात पर प्रकाश डाला कि सहयोगीता का अर्थ कार्रवाई है, और यह निश्चित रूप से ‘सभी पुरुष नहीं’ नहीं कह रहा है। उदाहरण साझा करते हुए, उन्होंने कहा कि सहयोगी का अर्थ है उस पर विश्वास करना, सुनना, अन्य पुरुषों को बुलाना, स्वयं सीखना और जवाबदेही लेना।

अंत में, उन्होंने ‘मुझे पुरुषों से नफरत है’ वाक्यांश के पीछे का असली रहस्य साझा किया। उन्होंने बताया कि वास्तव में इसका मतलब है, “वह पुरुषों से नफरत नहीं करती है। वह असुरक्षित, अनसुनी और बिना सोचे-समझे महसूस करने से नफरत करती है। एक सुरक्षित जगह बनें, आप उसकी सुरक्षित जगह बनें। जब संदेह हो: वह आपको सभी पुरुषों का भार उठाने के लिए नहीं कह रही है, बस इसे बढ़ाने के लिए नहीं।”