गर्भाशय प्रोलैप्स सर्जरी से उबरना: एक ईमानदार, अनफ़िल्टर्ड खाता

संपादक का नोट: यह गर्भाशय प्रोलैप्स सर्जरी के अनुभव के बारे में लारा की कहानी का भाग 2 है। यदि आप इससे चूक गए हैं, तो भाग 1 पढ़ें: गर्भाशय प्रोलैप्स सर्जरी की तैयारी: बड़े दिन की ओर ले जाने वाली उसकी यात्रा के बारे में मैं चाहता हूं कि मुझे पहले से पता हो। आज की पोस्ट सर्जरी के बाद उसके जागने की कहानी पर आधारित है।

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मैंने यह पंक्ति हर जगह पढ़ी है: “ठीक होने में छह से आठ सप्ताह लगेंगे।”

लेकिन उसका वास्तव में मतलब क्या है? छह से आठ सप्ताह, वास्तव में क्या? छह से आठ सप्ताह तक लेटे रहने के? दर्द का? अपने कुत्ते को न घुमाने या छींकने या आराम से न बैठने के कारण?

सच तो यह है, कोई भी आपको नहीं बताता कि वे सप्ताह वास्तव में कैसा महसूस करते हैं। तो यहाँ मेरी कहानी है – असंपादित, कभी-कभार गड़बड़, और बहुत ही मानवीय – जब मैं गर्भाशय प्रोलैप्स सर्जरी से उठी और अपने पास वापस जाने के लिए लंबी सैर शुरू की तो क्या हुआ।

पोस्ट-ऑप में जागना

जब मैं वहां आया तो दुनिया शोर और फ्लोरोसेंट रोशनी थी। पोस्ट-ऑप अराजकता की तरह लग रहा था – विभिन्न चैनलों पर एक दर्जन टीवी, प्रत्येक मरीज अपने स्वयं के शो में अभिनय कर रहा था। मैंने रोना, कराहना, प्रेम और क्रोध की बेतरतीब घोषणाएँ सुनीं।

एनेस्थीसिया से बाहर आना उस सपने से धीरे-धीरे बाहर निकलने जैसा है जहां आप अभी भी सब कुछ महसूस करते हैं लेकिन अभी तक उसे नाम नहीं दे सकते। मुझे झलकियाँ याद हैं: नर्स का दयालु चेहरा, धातु का स्वाद, कंबल का वजन जो काफी नहीं था। मुझे सोचना याद है, मुझे बहुत खुशी है कि उन्होंने मुझे खुलेआम काट डाला – और पवित्र नरक, मैं किस बात पर सहमत हुआ?

जब मैं पूरी तरह आश्वस्त हो गया, तो उन्होंने मुझसे कहा कि मैं घर जा सकता हूं। जब तक मैंने बैठने की कोशिश नहीं की, तब तक मुझे राहत महसूस हुई।

कोई भी आपको चेतावनी नहीं देता कि पेल्विक सर्जरी के बाद बैठना सबसे दर्दनाक स्थिति है। खड़ा है? अच्छा। लेटना? प्रबंधनीय. बैठे? यातना। मैं एक तकिया लाया था, लेकिन वह सही नहीं था। घर की ओर कार की सवारी का हर झटका सज़ा जैसा महसूस हो रहा था। मैं दरवाज़े के हैंडल को पकड़कर पूरे रास्ते रोता रहा और बड़बड़ाता रहा, फिर कभी नहीं।

यदि आपको इस कहानी से और कुछ याद नहीं है, तो इसे याद रखें: सभी तकिए ले आओ। जाने से पहले दर्द निवारक दवाएँ स्वीकार करें। पीड़ा के लिए कोई पदक नहीं है.

पहले 72 घंटे: दर्द, शौच और दृढ़ता

पहले तीन दिन जीवित रहने के बारे में हैं। आप चार घंटे की वृद्धि में रहते हैं – दर्द, मल त्याग, स्वच्छता, आराम – ठीक उसी क्रम में।

दर्द

मेरा 4 सेमी का ट्यूमर हटा दिया गया था और स्टेज-तीन प्रोलैप्स को ठीक कर दिया गया था। अनुवाद: वहां हर चीज़ दुखदायी है। मैंने सर्जरी से पहले एक अच्छा निर्णय लिया था और एक बुरा।

अच्छा: मैंने समय से पहले अपने सर्जन के साथ दवा का शेड्यूल तैयार कर लिया। टाइलेनॉल और एडविल, बारी-बारी से, आधी रात में भी। मैंने रात 1 बजे और सुबह 5 बजे का अलार्म लगाया। जब मैं उससे चिपक गया, तो दर्द सहनीय था।

बुरा: मैंने मजबूत दवाओं के नुस्खे को अस्वीकार कर दिया। मैंने लत के बारे में बहुत कुछ पढ़ा था और सोचा था कि मैं इसे सख्त कर दूँगा। जिस क्षण एनेस्थीसिया का असर ख़त्म हुआ, मुझे इसका पछतावा हुआ। कुछ ही घंटों में, मैं दर्द से काँप रही थी, अपने शरीर से मोलभाव कर रही थी कि बस मुझे सोने दिया जाए। अगली सुबह, मैंने नुस्खा मांगा। मैंने इसे कभी नहीं लिया – लेकिन कैबिनेट में इसके होने से मुझे सुरक्षित महसूस हुआ।

इसके अलावा: बर्फ और गर्मी. मैंने पुन: प्रयोज्य जेल पैक के साथ निसा पोस्टपार्टम अंडरवियर खरीदा, जिसे जमाया या गर्म किया जा सकता था। प्रो टिप—खरीदें तीनदो नहीं. जबकि एक उपयोग में है और एक पिघल रहा है, आप तीसरा तैयार रखना चाहेंगे। पहले कुछ दिनों में उन कोल्ड पैक्स का हल्का दबाव जादू जैसा था। तीसरे दिन तक, मैं गर्मी में बदल गया, जो अंदर से गले लगाने जैसा महसूस हुआ।

मल त्याग

हर महिला जो इससे गुज़री है, जानती है: पहला मल त्याग बॉस की लड़ाई जैसा दिखता है। आप धक्का देने से डरते हैं, लेकिन आप ऐसा नहीं कर सकते नहीं जाना।

शुक्र है, मेरे पेल्विक-फ्लोर फिजियोथेरेपिस्ट ने मुझे सर्जरी से कुछ हफ्ते पहले होमवर्क दिया था: घुलनशील से अघुलनशील फाइबर का सही अनुपात, कितना मल सॉफ़्नर लेना है, तनाव के बजाय कैसे सांस लेना है, और हां-शौचालय पर मेरे शरीर के कोण को बदलने के लिए एक विशेष फुटस्टूल।

इतना सब कुछ होने पर भी, पहली बार क्रूर था। मैं बाथरूम में काउंटर पकड़कर रोया। लेकिन बाद में, मुझे गर्व की यह हास्यास्पद वृद्धि महसूस हुई। दूसरे दिन तक, मैं बिना दर्द के जा रहा था। उस फिजियोथेरेपी तैयारी ने मुझे बचा लिया।

स्वच्छता

जब आपके मूलाधार में टांके लगे हों तो टॉयलेट पेपर आपका मित्र नहीं है। मैंने धोने के लिए शौचालय के पास आसुत जल की बोतलें रखी थीं और सूखने के लिए मुलायम तौलिये का उपयोग किया था। यह छोटा लगता है, लेकिन उस छोटे से बदलाव ने सब कुछ साफ़ और कम डरावना महसूस कराया।

सर्जरी के बाद अगली सुबह, मैं नब्बे साल के बूढ़े की तरह चलते हुए शॉवर में चला गया। मेरे घर आने के बाद से मेरे कुत्ते – मेरी 50 पाउंड वजनी शीपडूडल छाया – ने मुझे गले लगाने से मना कर दिया था। जाहिर है, मुझे ऑपरेटिंग रूम जैसी गंध आ रही थी। जैसे ही गर्म पानी मेरी त्वचा पर पड़ा और मैंने अस्पताल की गंध को धो दिया, वह वापस मेरे पास बिस्तर पर कूद गई। वह ठीक होने जैसा लगा।

आराम

मेरे कोच (एलिसन हेइलिग) को धन्यवाद, मैंने अपनी सर्जरी से पहले “रिकवरी नेस्ट” बनाने में समय बिताया था। जब आप और कुछ नहीं कर सकते, तो आराम पैदा करना नियंत्रण का कार्य बन जाता है और इससे सर्जरी तक के दिनों में मेरी चिंता कम हो गई।

मैंने अपने बिस्तर को मोमबत्तियों और तकियों से घेर लिया। मेरे पास किताबें थीं और मैंने फिल्मों और शो की एक नई श्रृंखला के साथ स्ट्रीमिंग सेवाओं के लिए साइन अप किया था।

मेरे पास अपनी दवा का शेड्यूल प्रमुखता से प्रदर्शित था और सभी दवाएँ आसानी से उपलब्ध थीं। मेरे पास बर्फ और पेय पदार्थों से भरा कूलर था। यह सुनिश्चित करने के लिए कि मेरा फोन, आईपैड और ईयरबड हमेशा चार्ज रहें, मेरे पास एक्सटेंशन कॉर्ड थे। मैंने बिस्तर के लिए स्की पर एक ट्रे टेबल खरीदी (एक बढ़िया खरीदारी क्योंकि मैं अपना आईपैड टेबल पर रख सकता हूं, अपनी गोद में नहीं) और बिस्तर पर बैठने के लिए एक विशेष तकिया जैसा पच्चर खरीदा।

इन सभी तैयारियों की बदौलत, मैं आम तौर पर आराम की स्थिति में था।

सबसे आरामदायक शारीरिक स्थिति लेटना और खड़े होना है। मुझे बैठना सचमुच कठिन लगा। बैठने में सक्षम होने के लिए मुझे कई अलग-अलग तकियों (विशेष तकिए-जैसे पच्चर सहित) को सही स्थिति में व्यवस्थित करना पड़ा है।

ऑपरेशन के बाद पहला दिन, मैंने ज्यादातर समय लेटे हुए बिताया। जैसे-जैसे दिन आगे बढ़ रहे हैं, मैं अधिक समय तक बैठने में सक्षम हो गया हूँ। मैंने अपनी बेडसाइड टेबल को एक छोटे कमांड सेंटर की तरह रखा था: मोमबत्तियाँ, लिप बाम, स्नैक्स, दर्द निवारक, फोन चार्जर, पानी की बोतलें। मेरे पास बैठने के लिए एक वेज तकिया और आईपैड के लिए एक ट्रे टेबल थी। यह ग्लैमरस नहीं था, लेकिन यह मेरा अभयारण्य था।

जब आप अहंकारी हो जाते हैं तो क्या होता है

बहत्तर बजे, मुझे लगा कि मैं तय समय से आगे हूं। खून बहना बंद हो गया था, दर्द पर काबू पाया जा सकता था, और मुझे थोड़ी आत्मसंतुष्टि भी महसूस हो रही थी। फिर मेरे परिवार ने टेकआउट का आदेश दिया।

इसकी खुशबू बहुत अच्छी थी. मैंने खुद से कहा कि कुछ काटने से दर्द नहीं होगा।

बहुत बड़ी गलती.

उस रात मुझे फ़ूड पोइज़निंग हो गई। सौम्य, पछतावा-आपके-जीवन-विकल्पों वाला नहीं-बाथरूम के फर्श पर सोना, तौलिए में रोना-धोना जैसा नहीं। मेरे शरीर ने वही किया जो मेरे सर्जन ने विशेष रूप से मुझे बताया था नहीं करने के लिए। अगली सुबह, मुझे फिर से रक्तस्राव शुरू हो गया। स्पॉटिंग नहीं-खून बह रहा है. गहरा लाल, चौथाई के आकार के थक्के के साथ।

मुझे यकीन था कि मैंने अपने टांके तोड़ दिए हैं। मैंने रोते हुए सर्जन के कार्यालय को फोन किया और उस दोपहर चिकित्सक सहायक से मुलाकात की। वह अद्भुत थी, लेकिन इसके बाद जो हुआ वह मेरे जीवन के सबसे दर्दनाक अनुभवों में से एक था। यह देखने के लिए कि क्या हो रहा है, उसे मेरे गर्भाशय से रक्त को मैन्युअल रूप से साफ़ करना पड़ा। क्यू-टिप्स ने इसमें कटौती नहीं की। उँगलियाँ धुंध में लिपटी हुई थीं। मैंने सिसकियाँ लेते हुए, परीक्षा की मेज पर जोर से हाथ फेरा।

जब उसका काम पूरा हो गया, तो वह सर्जन से बात करने के लिए बाहर निकली। मैं वहाँ लेटा हुआ रो रहा था – कुछ दर्द से, कुछ शर्म से, कुछ हद तक थकावट से। जब वह वापस आई, तो उसने मुझसे कुछ ऐसा कहा जिस पर मैं विश्वास नहीं कर सका: “हमें लगता है कि यह आपकी अवधि है।”

जाहिरा तौर पर, पैल्विक सर्जरी के कारण मासिक धर्म शुरू होना असामान्य बात नहीं है – यहां तक ​​कि मेरे जैसी महिलाओं में भी जो पेरिमेनोपॉज़ में हैं और नियमित मासिक धर्म नहीं हो रहा है। लेकिन किसी ने भी उस संभावना का उल्लेख नहीं किया था—एक भी ब्रोशर, बातचीत या Google परिणाम में नहीं। मुझे राहत, भ्रम और थोड़ा सा गुस्सा महसूस हुआ। महिलाओं को उस चीज़ के लिए कैसे तैयारी करनी चाहिए जिसके बारे में उन्हें नहीं बताया गया है कि ऐसा हो सकता है?

स्क्वायर वन पर वापस (लगभग)

अगले कुछ दिनों में रक्तस्राव धीमा हो गया, लेकिन इसने मेरे आत्मविश्वास को हिला दिया। मैंने प्रत्येक निर्देश का अक्षरशः पालन किया। मैं आदर्श रोगी था. और फिर भी मैं यहां डरा हुआ था कि टेकआउट नूडल्स के खराब बैच के कारण मैंने मरम्मत रद्द कर दी है।

यह नम्रतापूर्ण था – और ईमानदारी से कहूं तो, जब मैंने रोना बंद कर दिया तो थोड़ा अजीब भी लगा। मैं प्रसव, शिक्षा और कार्यकाल की समीक्षा से बच गया था। और अब मेरा पतन हो सकता है।

जब मैंने अगले सप्ताह अपने सर्जन को फिर से देखा, तो उसने मुझे आश्वस्त किया कि मैंने कुछ भी बर्बाद नहीं किया है। मेरा गर्भाशय, जाहिरा तौर पर, एक लड़ाकू था।

भावनात्मक पक्ष: शर्म, राहत और पुनर्प्राप्ति

“वहाँ नीचे” सर्जरी के बारे में कुछ विशिष्ट रूप से असुरक्षित है। यहां तक ​​कि मुझे शर्मिंदगी भी उठानी पड़ी ज़रूरत यह। शर्म आती है कि मेरा शरीर – जिस शरीर पर मैंने भरोसा किया, यह शरीर जिसने बच्चों को जन्म दिया – विफल हो रहा था।

वह शर्मिंदगी मेरी अपेक्षा से अधिक समय तक बनी रही। यह केवल शारीरिक उपचार नहीं था; यह भावनात्मक अनसीखापन था। मेरा पुनर्प्राप्ति घोंसला, जिसे मैंने आराम के लिए बनाया था, एक कोकून में बदल गया जहां मैं अंततः खुद को महसूस कर सका। मैं कमजोर नहीं था. मैं टूटा नहीं था. मैं ठीक हो रहा था.

और धीरे-धीरे, मैंने सामान्य स्थिति हासिल करना शुरू कर दिया।

अब यह याद करना कितना हास्यास्पद लगता है कि मुझे अपने गर्भाशय की सर्जरी की आवश्यकता पर शर्म आ रही थी। अगर यह किडनी या कोई अन्य आंतरिक अंग होता तो मुझे शर्म नहीं आती। लेकिन चूँकि यह मेरा गर्भाशय था, इसलिए मुझे शर्म महसूस हुई।

मुझे आशा है कि, प्रिय पाठक, आप मेरे अनुभव को पढ़ेंगे और महसूस करेंगे कि आप अकेले होने से बहुत दूर हैं और आपके लिए शर्मिंदा होने जैसा कुछ भी नहीं है।

बीस दिन बाद: एंटीक्लाइमेक्स

बीसवें दिन तक, मैं लगभग ऊब चुका था। मैंने दर्द की सभी दवाएँ बंद कर दी हैं। अगर कुर्सी गद्देदार होती तो मैं एक या दो घंटे तक बैठ सकता था। मैंने अपना बर्फ/हीटिंग पैक भी हटा दिया है। मेरे सर्जन ने पुष्टि की कि मैं खूबसूरती से ठीक हो रहा हूं।

मेरे स्ट्रेंथ कोच ने मुझे दिन में दो बार आधा मील पैदल चलने को कहा। उन्होंने मुझे कुछ कोर और पेल्विक फ्लोर ब्रीदिंग एक्सरसाइज और सेल्फ-मायोफेशियल रिलीज एक्सरसाइज भी बताई हैं, जिससे मुझे निष्क्रियता के कारण बहुत अधिक कठोर होने से बचने में मदद मिली है।

चूँकि मैं मुख्य रूप से घर से काम करता हूँ, मैं अगले सप्ताह 50% काम पर वापस जाने की योजना बना रहा हूँ।

तमाम चिंता और भय के बाद अंत चुपचाप आ गया। कोई भव्य समापन नहीं, कोई फ़िल्मी क्षण नहीं – बस सामान्य जीवन में वापसी। जो, ईमानदारी से कहें तो, एकदम सही था।

मैं क्या चाहता हूँ कि किसी ने मुझे बताया होता

काश किसी ने मुझे बताया होता कि “छह से आठ सप्ताह” एक वाक्य नहीं है – यह एक सीमा है और उपचार रैखिक नहीं होगा।
काश किसी ने मुझे बताया होता कि दर्द प्रबंधन कमजोरी नहीं है, यह रणनीति है।
काश किसी ने मुझे बताया होता कि सर्जरी से पहले पेल्विक फ्लोर फिजिकल थेरेपी से रिकवरी का हर हिस्सा आसान हो जाता है।
काश, किसी ने मुझसे कहा होता कि आपके पास पहले जो शरीर था, उसके लिए दुःख महसूस करना सामान्य बात है।
और काश किसी ने मुझसे कहा होता कि आपको इसके बारे में बात करने की अनुमति है – कि आप चाहिए इस बारे में बात।

क्योंकि मौन हमारे काम नहीं आता. यह हमें अलग-थलग कर देता है.

समापन विचार

यदि आप गर्भाशय प्रोलैप्स सर्जरी का सामना कर रहे हैं, तो मैं यह वादा कर सकता हूं: पहले दिन कठिन होते हैं, लेकिन वे बीत जाते हैं। जितना आप सोचते हैं उससे कहीं ज़्यादा तेज़ी से डर ख़त्म हो जाता है। आप खड़े रहेंगे. आप हंसेंगे. आप बिना रोए छींक देंगे. और एक दिन, आप पीछे मुड़कर देखेंगे और महसूस करेंगे कि आपके शरीर ने आपको निराश नहीं किया है – इसे बस फिर से अपना संतुलन खोजने में मदद की ज़रूरत है।

मैं इस सर्जरी का सामना करने और इससे उबरने में मेरी मदद करने के लिए अपने पेल्विक फ्लोर फिजियो और अपने स्ट्रेंथ कोच एलिसन हेइलिग का बहुत आभारी हूं। उनकी सलाह (और उनकी सलाह पर कार्य करने के मेरे दृढ़ संकल्प) ने बहुत बड़ा अंतर पैदा किया।

मुझे यकीन है कि अगर मैंने अधिक मित्रों, सहकर्मियों और परिवार के सदस्यों पर भरोसा किया होता, तो मुझे और भी अधिक समर्थन मिलता। इसलिए, यदि आप इस यात्रा का सामना कर रहे हैं, तो मैं आपको ऐसे लोगों से घिरे रहने के लिए प्रोत्साहित करता हूं जो आपकी मदद कर सकते हैं। जब आप अपनी सच्चाई के साथ दूसरों पर भरोसा करते हैं तो शारीरिक और भावनात्मक अनुभव में काफी सुधार हो सकता है।

यह सबसे आसान अध्याय नहीं है, लेकिन इसे जीवित रखा जा सकता है। और हो सकता है, अगर हममें से बहुत से लोग इसके बारे में बात करते रहें, तो अगली महिला को रात 2 बजे अंधेरे में किसी ऐसे व्यक्ति की तलाश में गूगल पर नहीं जाना पड़ेगा जो वहां गया हो। -लारा, अतिथि लेखिका