अधिक लोग नई पीढ़ी के वजन-हानि का उपयोग करने के बारे में खुलने लगे हैं और मधुमेह दवाएं Mounjaro (Tirzepatide) की तरह।
हाल ही में, फिल्म निर्माता हंसल मेहता ने ड्रग के साथ अपने अनुभव के बारे में एक्स पर एक पोस्ट साझा की, जो इसे प्रमुख जीवन शैली में बदलाव के साथ जोड़ा गया, जो कि प्रीडायबिटीज और वजन बढ़ने के लिए है। “मेडिकल गाइडेंस के तहत, मैंने पूर्व-डायबिटिक रेंज में बढ़ते रक्त शर्करा के स्तर को संबोधित करने और अपने लगातार बढ़ते वजन का प्रबंधन करने के लिए मौन्जारो शुरू किया। एक प्रतिबद्ध जीवन शैली की पारी के साथ जोड़ा गया-उच्च-प्रोटीन भोजन, न्यूनतम चीनी और शराब, नियमित शक्ति प्रशिक्षण, उचित हाइड्रेशन, 14-18 घंटे के रुक-रक्षक उपवास, एनएमएन + रेसवरोल सप्लीमेंट, और बेहतर नींद। “कुछ ही महीनों में, मैं लगभग 10 किलो नीचे हूं। मेरी मांसपेशियों में काफी सुधार हुआ है, मेरी ऊर्जा का स्तर अधिक है, और मेरे रक्त शर्करा की रीडिंग अब सामान्य सीमा के भीतर अच्छी तरह से है। इंसुलिन प्रतिरोध गिर गया है, और हां, पुराने कपड़े गिर रहे हैं!”
उन्होंने कहा कि वह अपनी कहानी साझा कर रहे हैं “क्योंकि इन नई दवाओं के आसपास अनावश्यक कलंक है और जो लोग उनका उपयोग करते हैं, वे अपने नए स्वास्थ्य को अस्पष्ट और अक्सर निराशाजनक फिटनेस रेजिमेंस से जोड़ते हैं।” “आपके लिए उपलब्ध उपकरणों के साथ आपके स्वास्थ्य का प्रभार लेने में कोई शर्म नहीं है – विशेष रूप से जब जिम्मेदारी से और पर्यवेक्षण के तहत किया जाता है। यदि आप इसी तरह के मुद्दों से जूझ रहे हैं, तो अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करें। यह सिर्फ एक यात्रा की शुरुआत हो सकती है जिसके लिए आप आभारी होंगे,” उन्होंने कहा।
Mounjaro रक्त शर्करा नियंत्रण और वजन घटाने दोनों में सुधार करने के लिए कैसे काम करता है, और आहार और व्यायाम के साथ संयुक्त होने पर यह विशेष रूप से प्रभावी क्यों हो सकता है?
डॉ। कल्याण कुमार गंगोपाध्याय, एंडोक्रिनोलॉजिस्ट, सीएमआरआई कोलकाता, Indianexpress.com बताता है, “जब हम खाते हैं, तो हमारा शरीर कई हार्मोन जारी करता है-महत्वपूर्ण लोगों में से दो GLP-1 और GIP हैं। ये हार्मोन इंसुलिन के स्तर को बढ़ाने में मदद करते हैं, जो बदले में बदले में हैं। रक्त शर्करा नीचे लाओ भोजन के बाद। Mounjaro इन दोनों कार्यों को जोड़ती है। इसलिए जब कोई इसे लेता है, तो यह इन प्राकृतिक हार्मोनों की नकल करता है, जिससे शरीर को अधिक इंसुलिन जारी करने और रक्त शर्करा के स्तर को कम करने में मदद मिलती है – लेकिन केवल जरूरत पड़ने पर। यदि वे पहले से ही सामान्य हैं, तो यह चीनी के स्तर को छोड़ने का कारण नहीं बनता है, इसलिए हाइपोग्लाइसीमिया की संभावना कम है। ”
एक और महत्वपूर्ण बात यह है कि ये समान हार्मोन मस्तिष्क की ओर से कार्य करते हैं जो भूख और तृप्ति को नियंत्रित करता है, डॉ। गंगोपाध्याय नोट करता है। वह कहते हैं, “इसलिए लोग छोटे भागों से भरा महसूस करते हैं और कुल मिलाकर कम भोजन करते हैं, जो वजन घटाने का समर्थन करता है।”
चिकित्सा मार्गदर्शन के तहत, मैंने पूर्व-डायबिटिक रेंज में बढ़ते रक्त शर्करा के स्तर को संबोधित करने और अपने लगातार बढ़ते वजन का प्रबंधन करने के लिए मौनजारो शुरू किया। एक प्रतिबद्ध जीवनशैली शिफ्ट के साथ जोड़ा गया-उच्च-प्रोटीन भोजन, न्यूनतम चीनी और शराब, नियमित शक्ति प्रशिक्षण, उचित जलयोजन,… pic.twitter.com/r0gnhuecl7
– हंसल मेहता (@mehtahansal) 1 मई, 2025
डॉ। नमग्याल, एमबीबीएस, एमडी, डायबेटोलॉजिस्ट एम्स नई दिल्ली, शेयर, “अकेले दवा एक पूर्ण समाधान नहीं है। जब एक संतुलित आहार और सुसंगत शारीरिक गतिविधि के साथ संयुक्त होता है, तो मौन्जारो के प्रभावों को बढ़ाया जा सकता है। जीवन शैली में परिवर्तन चयापचय स्वास्थ्य में सुधार, मांसपेशी द्रव्यमान को संरक्षित करने और दीर्घकालिक वजन प्रबंधन का समर्थन करने में मदद करते हैं।”
क्या मौनजारो इंसुलिन प्रतिरोध को कम करने और मांसपेशियों में सुधार करने में योगदान दे सकता है?
डॉ। गंगोपाध्याय ने उल्लेख किया है, “हां, मौनजारो इंसुलिन प्रतिरोध को कम करने में मदद कर सकता है, दोनों प्रत्यक्ष और अप्रत्यक्ष रूप से। यह एक महत्वपूर्ण तरीकों में से एक है जो ऐसा करता है वह वजन घटाने में मदद करता है, जो स्वयं शरीर को इंसुलिन के लिए अधिक संवेदनशील बनाता है। जब कोई इंसुलिन प्रतिरोधी होता है, तो उनका शरीर प्रभावी रूप से इंसुलिन का उपयोग नहीं करता है। वजन घट रहा है उस सुधार के लिए जाता है, और मौन्जारो इस प्रक्रिया का समर्थन करता है। ”
सहमति, डॉ। नमग्याल बताते हैं कि मांसपेशियों में सुधार आमतौर पर जीवन शैली कारकों, विशेष रूप से प्रतिरोध प्रशिक्षण और पर्याप्त प्रोटीन सेवन से जुड़े होते हैं। “दवा चयापचय दक्षता में सुधार और वजन घटाने का समर्थन करके चरण को निर्धारित कर सकती है, लेकिन मांसपेशियों के द्रव्यमान को संरक्षित या बढ़ाने के लिए जानबूझकर प्रयास की आवश्यकता होती है।”
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सुरक्षा, संभावित दुष्प्रभाव, और मौन्जारो जैसी दवाओं का उपयोग करने की दीर्घकालिक स्थिरता
डॉ। गंगोपाध्याय के अनुसार, यह समझना महत्वपूर्ण है कि मौन्जारो एक अपेक्षाकृत नई दवा है। “वर्तमान में हमारे पास लगभग दो साल तक के उपयोग के लिए डेटा है। इसका मतलब है कि हम अभी भी इसके दीर्घकालिक प्रभावों के बारे में सीख रहे हैं। हम अब तक जो जानते हैं वह यह है कि यह वजन घटाने में मदद करता है जो दवा बंद होने के बाद धीरे-धीरे उलटने के लिए रिवर्स करने में मदद करता है।”
डॉ। नमग्याल का कहना है कि मौन्जारो एक आकार-फिट-सभी समाधान नहीं है। “शुरुआती चरणों में मतली, उल्टी, कब्ज और भूख के दमन जैसे दुष्प्रभाव अपेक्षाकृत आम हैं। दुर्लभ मामलों में, अधिक गंभीर जटिलताएं उत्पन्न हो सकती हैं, विशेष रूप से कुछ पूर्व-मौजूदा स्थितियों वाले व्यक्तियों में।”
उस ने कहा, डॉ। गंगोपाध्याय ने पुष्टि की कि अधिकांश लोगों को इन मुद्दों के कारण दवा को रोकने की आवश्यकता नहीं है, और लक्षण अक्सर समय के साथ बस जाते हैं। “हालांकि, इस दवा को अग्नाशयशोथ के इतिहास वाले लोगों के लिए सलाह नहीं दी जाती है, और यह उन्नत मधुमेह नेत्र रोग के रोगियों में अध्ययन नहीं किया गया है, इसलिए उन मामलों में सावधानी आवश्यक है।”
अस्वीकरण: यह लेख सार्वजनिक डोमेन और/या उन विशेषज्ञों की जानकारी पर आधारित है, जिनसे हमने बात की थी। किसी भी दिनचर्या को शुरू करने से पहले हमेशा अपने स्वास्थ्य व्यवसायी से परामर्श करें।
https://indianexpress.com/article/lifestyle/health/hansal-mehta-using-mounjaro-weight-loss-prediabetes-lifestyle-changes-9978463/