क्या आप जानते हैं कि डेविड बेकहम अपनी बेटी हार्पर के लिए माचा बनाता है?

बेकहम की सुबह की दिनचर्या

“मैं हमेशा घर में पहला व्यक्ति हूं। मैं सुबह लगभग 6.30 बजे उठता हूं। मेरी पत्नी सुबह 7 बजे उठती है। मैं पहले से ही अपनी बेटी, हार्पर के लिए नाश्ता तैयार कर रही हूं, हार्पर, स्कूल जाने से पहले,” बेकहम ने खुलासा किया कि वह लगभग 7.20 बजे नीचे आती है, और अपना नाश्ता खाता है – शायद ओटमील या कभी -कभी वह एक टोस्ट होगा।

“उसके पास हमेशा एक मटका होता है, जो मैं बनाता हूं। वह केवल डैडी के मटका को पसंद करती है, जो मैं हमेशा उसके लिए बनाता हूं,” फुटबॉलर ने गर्व से खुलासा किया, यह कहते हुए कि वह उसे उसके बाद स्कूल ले जाता है।

डेविड बेकहम और उनकी बेटी हार्पर (स्रोत: इंस्टाग्राम/@डेविडबेकम)

हरी चाय का एक केंद्रित रूप, मटका वास्तव में पूरे चाय के पत्तों की खपत है क्योंकि यह एक महीन पाउडर में जमीन है, जिससे व्यक्ति को पत्ती के 100 प्रतिशत पोषक तत्व पीने से मिलते हैं। हालांकि चीन में इसकी जड़ें हैं, और बाद में ज़ेन बौद्धों के माध्यम से जापान में फैल गए, यह अब लगभग हर जगह पाया जाता है, और अक्सर इसे ‘मूड- और- मस्तिष्क’ भोजन के रूप में संदर्भित किया जाता है। ध्यान की विस्तारित अवधि के दौरान सतर्क रहने के इच्छुक बौद्ध भिक्षुओं द्वारा खोजे गए, मटका को अन्य कैफीनयुक्त पेय से जुड़े किसी भी डाउनसाइड के बिना मस्तिष्क की शक्ति में सुधार करने के लिए जाना जाता है।

कैसे बेकहम अनजान है

उसके बाद, वह कुछ समय के लिए काम करता है, और फिर कार्यालय जाता है जहां उसने अपना दोपहर का भोजन किया। “मैं हमेशा सुनिश्चित करता हूं, और मैं बहुत भाग्यशाली हूं और मैं इसकी सराहना करता हूं – कि मैं वास्तव में स्कूल से अपनी बेटी को लेने के लिए आसपास रह सकता हूं,” उन्होंने कहा, एक साथ वे होमवर्क करते हैं, और रात का भोजन करते हैं। “यह बात है। हम एक फिल्म देखते हैं या हम जल्दी बिस्तर देखते हैं।”

मनोवैज्ञानिक अंजलि गुरसाहेनी ने Indianexpress.com को बताया कि एक व्यस्त कैरियर की बाजीगरी करते समय एक वर्तमान पिता होने के नाते काफी कठिन काम हो सकता है, और सही संतुलन पर हमला करने की आवश्यकता है। यदि अच्छा नहीं किया जाता है, तो पिताजी अपराध में फिसल सकते हैं।

“पिता का अपराध सामाजिक अपेक्षाओं, व्यक्तिगत मान्यताओं और पालन -पोषण भूमिकाओं की विकसित गतिशीलता से उत्पन्न होता है। प्रमुख कारणों में पारंपरिक लिंग भूमिकाएं शामिल हैं, जहां प्राथमिक ब्रेडविनर्स के रूप में पिता की ऐतिहासिक धारणा अपराध को जन्म दे सकती है यदि वे परिवार के समय पर काम को प्राथमिकता देते हैं। आधुनिक उम्मीदें भी एक भूमिका निभाती हैं, क्योंकि आज के पिता को भावनात्मक रूप से मौजूद और सक्रिय रूप से शामिल होने की उम्मीद है, जो करियर की मांग के साथ संघर्ष कर सकता है, ”उन्होंने समझाया।

उनके अनुसार, सीमा सेटिंग और प्रभावी संचार दोनों पक्षों को खुश रखने में एक लंबा रास्ता तय कर सकते हैं। यहाँ एक 4-चरण मार्गदर्शिका है जो आपको इक्का-दुक्का काम-जीवन संतुलन बनाने में मदद करता है जैसे कि बेकहम करता है:

प्राथमिकताएं सेट करना: गैर-परक्राम्य परिवार के समय को परिभाषित करें, जैसे कि प्रमुख घटनाओं या सोने के समय दिनचर्या में भाग लेना।
नियोक्ताओं के साथ संवाद करना: लचीले शेड्यूल, दूरस्थ कार्य विकल्प, या परिवार के अनुकूल घंटों पर बातचीत करें।
जिम्मेदारियों को साझा करना: सक्रिय रूप से सह-अभिभावक और समान रूप से कार्यों को वितरित करने के लिए भागीदारों के साथ अपेक्षाओं पर चर्चा करें।
मनमौजी उपस्थिति: जब परिवार के साथ, काम ईमेल या फोन कॉल जैसे विकर्षण के बिना पूरी तरह से उन पर ध्यान केंद्रित करें।