तलाक के बाद उपचार में सबसे बड़ी बाधाओं में से एक? लोक-सुखदायक।
और आप ठीक-ठीक जानते हैं कि वह जानवर अपना बदसूरत सिर कहाँ रखना पसंद करता है: डेटिंग.
विशेष रूप से वे शुरुआती चरण, “नाव को हिलाओ मत,” मुस्कुराते हुए-भले ही-आप अंदर ही अंदर मर रहे हों। आप अपनी चिड़चिड़ाहट को निगल जाते हैं, मुस्कुराहट को दबा देते हैं, और तुरंत उन पैटर्न में वापस आ जाते हैं जो आपको अपनी शादी में छोटा बनाए रखते थे – क्योंकि आप हमेशा ऐसे ही रहे हैं।
यहाँ सच्चाई है: हर बार जब आप शांति बनाए रखने के लिए खुद को चुप कराते हैं, तो कुछ और चीज़ प्रभावित हो रही होती है – कुछ और अधिक नाजुक।
आपका विश्वास।
आपकी शादी के अंत से बचा हुआ वह बेहद नाजुक, पहले से ही टूटा हुआ आत्मविश्वास। और इसके बजाय हर कोई आपको क्या करने के लिए कह रहा है? उस नाजुक चीज़ को ऑनलाइन डेटिंग के उच्च-शक्ति वाले ब्लेंडर में फेंक दें। इसे प्यार, स्वीकृति और मान्यता की अपनी बढ़ी हुई आवश्यकता के साथ मिलाएं (और किसे इसकी अतिरिक्त आवश्यकता नहीं है?) और यह आपदा का एक नुस्खा है।
प्रक्रिया प्रतीत सरल:
एक अत्यंत आकर्षक प्रोफ़ाइल पोस्ट करें.
कुछ तस्वीरें जोड़ें.
तारीफों के आने का इंतज़ार करें।
आत्मविश्वास बढ़ाने वाला, मैं यहाँ आया हूँ!
सिवाय… यह हमेशा उस तरह से काम नहीं करता है।
क्यों ऑनलाइन डेटिंग आपके तलाक के बाद के आत्मविश्वास को कुचल सकती है?
जब आप बहुत जल्दी डेटिंग में वापस आ जाते हैं, तो आप केवल आहत अहंकार का जोखिम नहीं उठा रहे हैं। आप उस नाजुक, तलाक के बाद के आत्मविश्वास को सीधे एक ऐसी प्रणाली में फेंक रहे हैं जो आपकी असुरक्षा से लाभ उठाती है।
आप कोमल हैं. आप पुनर्निर्माण कर रहे हैं. और आपके आस-पास हर कोई चिल्ला रहा है, “वहाँ वापस जाओ!
लेकिन आइए ईमानदार रहें: जब आपका दिल अभी भी रिकवरी मोड में है तब स्वाइप करना आत्मविश्वास बढ़ाने वाला नहीं है। यह एक सेटअप है.
क्योंकि जिस क्षण आपका आत्म-सम्मान इस बात पर निर्भर करता है कि कोई आदमी आपको जवाब भेजता है या नहीं, आप पहले से ही अस्थिर स्थिति में होते हैं।
यदि आपका तंत्रिका तंत्र चिल्ला रहा है, तो आप तैयार नहीं हैं
हमने सभी वहाँ गया:
• प्रत्येक संदेश की पंक्तियों के बीच में पढ़ना
• उसके द्वारा भेजे गए (या नहीं भेजे गए) अंतिम पाठ को दोबारा पढ़ना
• यह पुष्टि करने के लिए कि वह अभी भी जीवित है, उसकी इंस्टाग्राम कहानियां देख रहा हूं
• अपने आप को समझाएं कि जब आपका तंत्रिका तंत्र चिल्ला रहा है तो आप “ठंडे” हैं
इस रोमांचकारी संभावना को जोड़ें कि आपका ऑनलाइन रोमियो पांच अन्य महिलाओं को बिल्कुल समान पंक्तियों के साथ संदेश भेज रहा है?
आपदा कॉकटेल.
अब सुनिए—यदि आप वास्तव में अलग हैं, क्या आप लापरवाही से जुड़ सकते हैं और भावनात्मक रूप से बिना किसी क्षति के बाहर निकल सकते हैं? तो फिर जाओ अपना ले आओ. कोई निर्णय नहीं, कभी भी।
लेकिन अगर इनमें से कुछ भी आपका पेट खराब कर देता है, या आपकी चिंता बढ़ जाती है, या आप खुद को अपनी योग्यता, अपनी विवेकशीलता, या अपनी पहचान पर सवाल उठाते हुए पाते हैं…
लेना। ए. कठिन. उत्तीर्ण।
तलाक के बाद असली लक्ष्य: खुद का पुनर्निर्माण
क्योंकि तलाक का लक्ष्य है नहीं एक और गंदे रिश्ते में प्रवेश करना जो संदेहास्पद रूप से उस रिश्ते जैसा दिखता है जिससे आप अभी-अभी भागे थे।
लक्ष्य यह पता लगाना है कि अब आप कौन हैं। अपना जीवन इतना समृद्ध, इतना परिपूर्ण, इतना स्वादिष्ट बनाना कि जो कोई भी इसमें आए वह आपसे उसी स्तर पर मिले जिसे आपने बनाया है – न कि उस स्तर पर जिससे आप बच गए।
एक बार जब आप वहां पहुंच जाते हैं – और मेरा मतलब है कि वास्तव में वहां पहुंच जाते हैं – तो आपको जानबूझकर यह निर्णय लेना होता है कि आप किसी नए व्यक्ति को अपने जीवन में आमंत्रित करना चाहते हैं या नहीं। और उस तरह का ज़मीनी, आत्म-जागरूक विकल्प?
शुद्ध सोना.
और जब आप ठीक हो रहे हों, तो हमें यह नहीं भूलना चाहिए: वे सभी पुरुष अपनी स्पोर्ट्स कारों, पकड़ी गई मछलियों, या जिम सेल्फी की तस्वीरें पोस्ट कर रहे हैं?
हाँ। उन्हें भी कुछ उपचार करना है।
मैं डेटिंग विरोधी नहीं हूं. मैं डेटिंग विरोधी हूं, इससे पहले कि आप तैयार हों।
क्योंकि जब आप जल्दबाजी करते हैं, तो आपके उसी भावनात्मक अराजकता के दूसरे दौर में फंसने की संभावना अधिक होती है। आप अभी भी अपनी शादी के ख़त्म होने को लेकर असफल महसूस करते हैं। आपको अभी भी अपनी योग्यता पर संदेह है। और किसी और के बिस्तर में घुस जाना या किसी अजनबी द्वारा आपके जवाब में संदेश भेजने की प्रार्थना करना इसे ठीक करने वाला नहीं है।
फिर आपको अपना मूल्य जानने की जरूरत है दोहरा यह।
कोई भी आपके दिल के साथ खिलवाड़ नहीं कर सकता। यह प्रतिबद्धता के बारे में नहीं है. यह सम्मान के बारे में है. यह सीमाओं के बारे में है. यह आपके उपचार को इस आधार पर मापने से इनकार करने के बारे में है कि आपके जीवन में कोई साथी है या नहीं।
सेक्स के बाद भूत बनकर किसी भी महिला ने कभी आत्मविश्वास हासिल नहीं किया है।
वह पितृसत्ता की बात कर रही है।
तोड़ना. वह। बकवास.
पुनर्विवाह तलाक की अंतिम रेखा नहीं है
भले ही समाज उस कहानी पर ज़ोर देता है: “अपने आप को साफ़ करो, जानेमन। एक जीवनसाथी ढूँढ़ो। बहुत लंबे समय तक अकेले मत रहो।”
नहीं।
पर्याप्त समय लो।
स्वयं का पुनर्निर्माण करें.
पता लगाएँ कि आप कौन हैं जब कोई और आपकी ऊर्जा पर दावा नहीं कर रहा है।
जब मेरा पहली बार तलाक हुआ, तो मैंने सोचा कि मुझे यह साबित करने के लिए किसी की ज़रूरत है कि मैं अभी भी योग्य हूं। यही वह स्क्रिप्ट थी जो मुझे सौंपी गई थी।
लेकिन जितने लंबे समय तक मैं अकेली रही, मुझे यह बात उतनी ही स्पष्ट होती गई कि मैं वास्तव में अपने जीवन में किसी पुरुष को नहीं चाहती—अभी नहीं। शायद एक दिन। नेवर से नेवर। लेकिन जब ऐसा होगा, तो यह चालू रहेगा मेरा शर्तें—इसलिए नहीं कि मैं कोई पुरानी कहानी फिर से लिखने का प्रयास कर रहा हूँ।
और आइए वास्तविक बनें: यदि वह मनमोहक सेक्स नहीं ला रहा है?
कठिन पास.
मैंने जीवन भर के लिए पर्याप्त औसत दर्जे का सेक्स किया है। वह पूरा तर्क “कम से कम आप अकेले नहीं होंगे” बहुत तेजी से पुराना हो जाता है।
अपने मूल्य को आउटसोर्स करना बंद करें
यहाँ सच्चाई है:
अपने उपचार को आउटसोर्स करना बंद करें।
अपने आत्मविश्वास को आउटसोर्स करना बंद करें।
अपने मूल्य को आउटसोर्स करना बंद करें।
आपको किसी तारीख की आवश्यकता नहीं है.
आपको समय चाहिए.
तुम्हें ताकत चाहिए.
आपको एक ऐसे जीवन की ज़रूरत है जो आपको नरक के समान अच्छा लगे।
और हाँ, शायद आपको वाइब्रेटर की आवश्यकता होगी। -क्रिस्टी