वॉरिंगटन वॉल्व्स के दिग्गज पॉल वुड ने ओसीडी से जूझते हुए अपने ‘अंधेरे समय’ के बारे में बताया और बताया कि कैसे उन्होंने इस समस्या पर काबू पाया | रग्बी लीग समाचार

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वॉरिंगटन वॉल्व्स के दिग्गज पॉल वुड ने ओसीडी से जूझते हुए अपने ‘अंधेरे समय’ के बारे में बताया और बताया कि कैसे उन्होंने इस समस्या पर काबू पाया | रग्बी लीग समाचार

वॉरिंगटन वॉल्व्स के दिग्गज पॉल वुड ने स्काई स्पोर्ट्स पॉडकास्ट, द बेंच पर अतिथि के रूप में बोलते हुए ओसीडी से जूझने के “वास्तव में बुरे समय” के बारे में बात की और बताया कि कैसे उन्होंने इस समस्या पर काबू पाया।

वुड ने वॉरिंगटन के लिए 339 मैच खेले, 2010 और 2012 में चैलेंज कप और 2011 में लीग लीडर्स शील्ड जीता, और अब वो वॉल्व्स के क्लब एम्बेसडर हैं।

इंग्लैंड के पूर्व टीम साथी जॉन विल्किन और प्रस्तोता जेना ब्रुक्स से बात करते हुए 42 वर्षीय खिलाड़ी ने बताया कि उनका ओसीडी किस प्रकार प्रकट हुआ और वॉरिंगटन ने उन्हें कितना महत्वपूर्ण सहयोग दिया।

वुड ने कहा: “जब आप ओ.सी.डी. का उल्लेख करते हैं, तो लोग सोचते हैं कि आप अपनी सी.डी. को व्यवस्थित कर रहे हैं – मैं यहां अपनी उम्र दर्शा रहा हूं – और अपने घर को साफ-सुथरा रख रहे हैं, लेकिन यह आपके अंदर आने वाले घुसपैठिया विचारों के बारे में है।

“वे परिवार के सदस्यों की मृत्यु के बारे में हो सकते हैं – आपके दिमाग में कई तरह के विचार आते हैं।

“यही आपको थका देता है, क्योंकि आपका दिमाग कभी बंद नहीं होता। आपके पास वॉशिंग मशीन जैसा सिर है और फिर आपको सोचना बंद करने के लिए ये मजबूरियां और अनुष्ठान करने पड़ते हैं।

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द प्रीरी में आने के बाद से वुड के मन में कोई भी दखलंदाजी वाला विचार नहीं आया है

“कुछ बहुत ही बुरे समय भी थे। एक बार मुझे एहसास हुआ कि यह गंभीर है, जब मैं लगभग 20 साल का था, मैं अपना दिमाग बंद नहीं कर पा रहा था। मैं ये सारे अनुष्ठान कर रहा था – अपनी कार में हैंडब्रेक लगाना, लाइट स्विच बंद करना।

‘वॉरिंगटन ने मेरे साथ शानदार व्यवहार किया’

“जब मैं 21 साल की उम्र में डॉक्टर के पास गई तो उन्होंने मुझे कुछ प्रकार की अवसादरोधी दवाइयां दीं, ताकि मेरा दिमाग तेजी से चलने से रुक जाए। लेकिन इससे कोई फायदा नहीं हुआ, मुझे अलग तरह के उपचार की जरूरत थी।

“[One ritual] मेरे हाथ जलते हुए नलों के नीचे रह रहे थे। मैंने अपनी कार को पार्क करने में 10 या 15 मिनट लगाए ताकि वह सीधी हो जाए। मैं अब इस पर हंस सकता हूं लेकिन जब आप इसमें होते हैं, तो इससे लड़ने के लिए कुछ प्रयास करने पड़ते हैं।

“वे इसे जादुई सोच कहते हैं, जहां अगर आप ये चीजें करते हैं तो आपको लगता है कि जीवन आपके लिए एक निश्चित तरीके से चलेगा। मैं खुद को ऐसी चीज से बाहर निकालने की कोशिश कर रहा था जिस पर मेरा कोई नियंत्रण नहीं था।

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वुड ने बताया कि कब उन्हें एहसास हुआ कि उनके ओसीडी संबंधी रीति-रिवाज गंभीर थे और कैसे वॉरिंगटन ने उनकी मदद की

“वॉरिंगटन ने मेरे साथ बहुत अच्छा व्यवहार किया। लगभग 11 साल पहले, उन्होंने मुझे 12 सप्ताह के गहन पाठ्यक्रम के लिए द प्रीरी भेजा और यह मेरे लिए एक दिमाग खोलने वाला अनुभव था।

“उन्होंने इससे निपटने के लिए माइंडफुलनेस और संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी का इस्तेमाल किया और उसके बाद से मेरे मन में कभी भी घुसपैठिया विचार या अनुष्ठान नहीं आए। यह मेरे दिमाग को झकझोर देता है।

“हमें उन बाध्यताओं की सूची बनानी थी जो हमें करनी थीं। मेरे लिए सबसे कठिन काम था बिना आर्म पैड के मैदान पर कदम रखना।”

“मैं उस खेल में चिंता से ग्रस्त हो गया था, लेकिन इससे बच निकला और इससे यह साबित हुआ कि यह जादुई सोच वास्तविक नहीं थी। जब इसे समझाया जाता है तो यह कोई रॉकेट साइंस नहीं है, लेकिन इसे समझाना आसान नहीं है।”

वुड को रग्बी लीग केयर्स द्वारा किए गए काम पर गर्व है

वुड अब चैरिटी संस्था रग्बी लीग केयर्स के साथ काम करते हैं और वर्तमान में एनएचएस में कल्याण से संबंधित एक परियोजना का नेतृत्व कर रहे हैं, जिसमें तनाव के स्तर, नींद और पोषण के बारे में शिक्षा प्रदान करना शामिल है।

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वुड रग्बी लीग केयर्स चैरिटी के लक्ष्यों के बारे में बताते हैं जिससे वे जुड़े हुए हैं।

उन्होंने कहा: “बहुत से लोग शायद अभी भी नहीं जानते कि यह चैरिटी क्या करती है। हम समुदाय में बहुत काम करते हैं और खेल की शक्ति का उपयोग कल्याण और सहायता प्रदान करने के लिए करते हैं।

“शायद नाम इसके साथ न्याय नहीं करता, ऐसा लगता है कि यह लोगों को गले लगाने के लिए है, लेकिन ऐसा नहीं है। कुछ खिलाड़ियों को इसकी ज़रूरत होती है क्योंकि वे मुश्किल समय से गुज़र रहे होते हैं।

“लेकिन यह चैरिटी लोगों को प्रशिक्षित करने, लोगों को चुनौती देने, उन्हें स्वयं अपने लक्ष्य का निर्माता बनाने के लिए है। लोगों को बचाने या उन्हें सिर्फ मदद देने के लिए नहीं है। यह शायद एक गलत धारणा है।

“गोपनीयता के कारण कुछ चीजों को बढ़ावा नहीं दिया जा सकता, लेकिन जो हो रहा है उसे देखना आश्चर्यजनक है। मुझे अभी भी लगता है कि हम और बेहतर कर सकते हैं, लेकिन हम कुछ अच्छी चीजें कर रहे हैं।”

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यदि आप मानसिक स्वास्थ्य से संबंधित समस्याओं से प्रभावित हैं या बात करना चाहते हैं, तो कृपया निःशुल्क हेल्पलाइन 116 123 पर समरिटन्स से संपर्क करें, या वेबसाइट पर जाएं।

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