स्वस्थ आहार

यदि आप एक स्वस्थ जीवन जीना चाहते हैं, तो आपको अपने शरीर में डाले जाने वाले भोजन पर ध्यान देना शुरू करना होगा। हमारी दीर्घायु का केवल 25% हिस्सा हमारे जीन द्वारा निर्धारित होता है। स्वास्थ्य विज्ञान कंपनी, ज़ो, जो दुनिया में सबसे बड़ा गहन पोषण अध्ययन चला रही है, के अनुसार बाकी हमारे आहार, […]

मैं आपके साथ एक कहानी साझा करना चाहता हूं – परिवर्तन, लचीलेपन और कभी हार न मानने की शक्ति की कहानी। मेरा नाम सिद्धांत दिग्विजय जयथा है, और मैं अंधकार से प्रकाश की ओर, अवसाद और मोटापे से जूझने से लेकर टाइप 2 मधुमेह को उलटने और स्वास्थ्य और जीवन शक्ति का जीवन जीने तक […]