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सोने का समय

रात 11 बजे के बाद सोने से स्वच्छ आहार के बावजूद भी वजन पर असर क्यों पड़ता है? | स्वास्थ्य समाचार

जब लोग वजन घटाने पर चर्चा करते हैं, तो वे आमतौर पर आहार, व्यायाम या कदमों पर ध्यान केंद्रित करते हैं। हालाँकि, वे अक्सर इसके … Read more

भारती सिंह का कहना है कि स्विट्जरलैंड से लौटने के बाद वह जेट लैग से जूझ रही हैं; पूछता है ‘जिंदगी, नींद ट्रैक पर कैसे लाए’ | स्वास्थ्य समाचार

भारती सिंह, जो स्विट्जरलैंड की एक महीने की लंबी यात्रा से वापस आई हैं, वर्तमान में जेट लैग से जूझ रही हैं और उन्हें भारत … Read more