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साबुत अनाज

राई बनाम खट्टा: रक्त शर्करा नियंत्रण के लिए कौन सी रोटी बेहतर है? | स्वास्थ्य समाचार

मल्टीग्रेन, पूरे गेहूं, खट्टा। बाजार आपके अंडों और पास्ता के साथ होने के लिए रोटी की किस्मों से भर गया है, प्रतीत होता है कि … Read more

गेहूं रोटी बनाम जोवर रोटी: कौन सा स्वस्थ है और क्यों? | स्वास्थ्य समाचार

गेहूं और जोवर रोटिस, दोनों भारतीय व्यंजनों के अभिन्न अंग, अपने स्वयं के अनूठे बनावट, स्वाद और स्वास्थ्य लाभ तालिका में लाते हैं। जबकि गेहूं … Read more