सफेद चावल की जोड़ी

कई लोग, विभिन्न कारणों से, कुछ खाद्य पदार्थों को अपने आहार से हटा देते हैं जबकि कुछ अन्य को कम कर देते हैं। जैसे, मधुमेह रोगी अक्सर सफेद होने से बचते हैं चावल क्योंकि इसमें उच्च ग्लाइसेमिक इंडेक्स होता है और यह शरीर के रक्त शर्करा के स्तर को प्रभावित कर सकता है। लेकिन, विशेषज्ञों […]