विटामिन डी की कमी

विटामिन डी सिर्फ एक पोषक तत्व नहीं है – यह मल्टीटास्किंग हीरो की तरह है जिस पर आपका शरीर मजबूत और स्वस्थ रहने के लिए भरोसा करता है। इसे अक्सर “सनशाइन विटामिन” का उपनाम दिया जाता है, यह अन्य विटामिनों से अलग होता है क्योंकि आपका शरीर वास्तव में इसका उत्पादन तब कर सकता है […]