फल

भगयश्री अक्सर अपने इंस्टाग्राम हैंडल पर स्वस्थ खाना पकाने से संबंधित उपयोगी टिप्स और ट्रिक्स साझा करती हैं। उनके हाल के पोस्टों में से एक ने महाराष्ट्र से एक पौष्टिक घटक पर चर्चा की गवार फली (क्लस्टर बीन्स)। वीडियो में, भगयश्री अपने कुछ लाभों की व्याख्या करती है और जोड़ने का एक तरीका भी प्रदर्शित […]

घर में पका हुआ भोजन खाने को अक्सर स्वस्थ आहार बनाए रखने का सबसे अच्छा तरीका माना जाता है। आप प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों, संरक्षक और अस्वास्थ्यकर वसा से बच रहे हैं – फिर भी आप भोजन के बाद अभी भी सूजन का अनुभव करते हैं। क्या हो रहा है? ब्लोटिंग, पेट में एक सूजन या […]

एक स्वस्थ आंत बनाए रखना समग्र कल्याण के लिए आवश्यक है। एक संतुलित आंत माइक्रोबायोम पाचन, प्रतिरक्षा और यहां तक ​​कि मानसिक स्वास्थ्य में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। आंत के स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए सबसे आसान और सबसे सुखद तरीकों में से एक फाइबर, एंटीऑक्सिडेंट और प्रीबायोटिक्स से भरपूर फलों को अपने […]

सरकारी स्वास्थ्य अधिकारियों ने आज घोषणा की कि ब्रिटेन फ्लू के मामलों में तेज वृद्धि से जूझ रहा है। प्रकोप पर नज़र रखने वाले निगरानी डेटा से पता चलता है कि फ्लू से संबंधित अस्पताल में दाखिले बढ़ गए हैं, जो अब एक महीने पहले दर्ज किए गए स्तर से चार गुना अधिक है। के […]