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प्रोटीन आहार

क्या SATTU प्रोटीन का एक अच्छा स्रोत है? स्वास्थ्य लाभ, व्यंजनों, और इसे अपने आहार में कैसे शामिल करें | स्वास्थ्य समाचार

एक उम्र में जहां प्रोटीन पाउडर और फैंसी अनुपूरकों बाजार में बाढ़, एक विनम्र देसी सुपरफूड चुपचाप लंबा खड़ा रहता है- सत्तु। अक्सर “गरीब आदमी … Read more

क्या आपको उच्च-प्रोटीन आहार पर अतिरिक्त पानी की आवश्यकता है? एक पोषण विशेषज्ञ बताते हैं

पानी, जैसा कि हम सभी जानते हैं, हमारे अस्तित्व के लिए आवश्यक है। यह हमें हाइड्रेटेड रखता है, हमारे शारीरिक कार्यों का समर्थन करता है, … Read more