पाचन

आप क्या खा रहे हैं। और जबकि दालें और अनाज किसी के दैनिक आहार का एक महत्वपूर्ण हिस्सा हैं, वे गैस, सूजन और कब्ज जैसी … Read more

एम्स, हार्वर्ड और स्टैनफोर्ड विश्वविद्यालयों में प्रशिक्षित गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट डॉ. सौरभ सेठी ने हाल ही में बताया कि कैसे सोते समय की कुछ आदतें आपके पाचन … Read more

जैसे-जैसे मौसम बदलता है, हमारे शरीर को अक्सर नई चुनौतियों का सामना करना पड़ता है, जैसे अचानक सर्दी, मौसमी एलर्जी और ऊर्जा के स्तर में … Read more

मल्टीग्रेन, पूरे गेहूं, खट्टा। बाजार आपके अंडों और पास्ता के साथ होने के लिए रोटी की किस्मों से भर गया है, प्रतीत होता है कि … Read more

गेहूं और जोवर रोटिस, दोनों भारतीय व्यंजनों के अभिन्न अंग, अपने स्वयं के अनूठे बनावट, स्वाद और स्वास्थ्य लाभ तालिका में लाते हैं। जबकि गेहूं … Read more

ककड़ी एक हाइड्रेटिंग, शीतलन सब्जी है जो गर्मियों के महीनों के दौरान विशेष रूप से फायदेमंद है। हाल ही में एक सोशल मीडिया रील से … Read more

गर्मियों के महीने एक शांत और ताज़ा पिक-मी-अप के लिए कहते हैं, और अपनी प्यास बुझाने के लिए मौसमी तरबूज से बेहतर क्या है? समग्र … Read more

हम शायद ही कभी पहली बात पर सवाल उठाते हैं जो हमारे साथ हर दिन होता है – हम कैसे जागते हैं। यह छोटा, लगभग … Read more