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प्रोटीन के आसपास सभी प्रचार के साथ, बहुत सारे लोग पूरे अनाज पर सो रहे हैं। साबुत अनाज के कुछ उदाहरणों में ओटमील, फेरो और पूरे गेहूं शामिल हैं। इन खाद्य पदार्थों में बहुत सारे फाइबर, विटामिन और खनिज होते हैं। साबुत अनाज आपके वर्कआउट को ईंधन दे सकते हैं और पाचन (9) का समर्थन […]

बीजिंग: चीन ने गुरुवार को संयुक्त राज्य अमेरिका के साथ एक व्यापार युद्ध से लड़ने की कसम खाई, क्योंकि वाशिंगटन के टैरिफ ने वैश्विक अर्थव्यवस्था को बफेट किया और बीजिंग की पिछड़ने की वृद्धि को हिट करने की धमकी दी। बीजिंग ने इस सप्ताह लगभग पांच प्रतिशत का महत्वाकांक्षी वार्षिक विकास लक्ष्य निर्धारित किया, जो […]

एजे स्टाइल्स ने इस सप्ताह डब्ल्यूडब्ल्यूई रॉ में अपनी बहुप्रतीक्षित वापसी की। इस सप्ताह अपने प्रवेश के दौरान, प्रशंसकों ने एक दिलचस्प विस्तार देखा, जिसने अभूतपूर्व को जवाब देने के लिए प्रेरित किया। एजे स्टाइल्स का रन पिछले साल एक ठहराव में आया था जब उन्हें 4 अक्टूबर, 2024 को स्मैकडाउन के एपिसोड में कार्मेलो […]