कैफीन का सेवन

मुझे वह दिन याद है जब मैंने कैफीन छोड़ने का फैसला किया था। मेरी सुबह की चाय आनंद से ज़्यादा निर्भरता बन गई थी। उतार-चढ़ाव की निरंतर भावनाएँ मेरी उत्पादकता और समग्र स्वास्थ्य पर भारी पड़ रही थीं। कॉफी, चाय और एनर्जी ड्रिंक पर चलने वाली दुनिया में, कैफीन छोड़ने का फैसला भयानक लग सकता […]